Black Rocks Golf Belitung Kian Lengkap, GOLF Resmikan Tiga Proyek Strategis

Duta Nusantara Merdeka | Belitung 

PT Intra GolfLink Resorts Tbk (GOLF) mempercepat pengembangan golf tourism terintegrasi di Belitung melalui serangkaian proyek dan aktivitas strategis di kawasan Black Rocks Golf. Langkah tersebut ditandai dengan peletakan batu pertama The Links Golf Villa Belitung, peresmian The Links Coffee Belitung, penyelenggaraan turnamen golf dan footgolf, serta pembukaan Laskar Pelangi Beach Food Plaza pada 19-21 Juni 2026.

Rangkaian kegiatan tersebut dihadiri Bupati Belitung Djoni Alamsyah bersama jajaran manajemen perusahaan, mitra usaha, komunitas golf, dan berbagai pemangku kepentingan daerah. Program ini menjadi bagian dari strategi Perseroan dalam mengintegrasikan sektor olahraga golf, properti, kuliner, dan rekreasi untuk memperkuat daya tarik pariwisata Belitung.

The Links Golf Villa Jadi Motor Pengembangan Kawasan

Peletakan batu pertama The Links Golf Villa Belitung dilakukan di area Black Rocks Golf dengan tahap awal pembangunan di atas lahan sekitar 8.990 meter persegi yang terdiri atas 22 kavling. Kawasan ini sebelumnya diakuisisi PT New Kuta Golf & Ocean View, anak usaha GOLF.

Proyek tersebut mengadopsi konsep yang sebelumnya diterapkan pada The Links Golf Villa Bali. Perseroan menargetkan pengembangan hunian yang terhubung langsung dengan fasilitas golf dan destinasi wisata pantai. Ke depan, pengembangan berpotensi diperluas hingga mencakup sekitar 300 kavling residensial di kawasan Black Rocks Golf.

Harga villa dipasarkan mulai kisaran Rp1 miliar hingga Rp5 miliar. Perseroan juga membuka peluang kolaborasi dengan pemilik kavling yang ingin mengembangkan properti menggunakan konsep serupa.

Perluas Aktivitas Wisata dan Leisure

Pada saat yang sama, GOLF meresmikan The Links Coffee Belitung di kawasan Pantai Tanjung Tinggi. Fasilitas ini dirancang sebagai coffee shop dan restoran dengan konsep santai yang menggabungkan panorama pantai, budaya lokal, dan pengalaman kuliner khas Belitung.

Perseroan juga menggelar turnamen "Mangkuluhur Goes to Belitung" yang memadukan kompetisi golf dan footgolf. Kegiatan tersebut ditujukan untuk memperluas keterlibatan komunitas sekaligus meningkatkan eksposur kawasan Black Rocks Golf kepada wisatawan domestik maupun mancanegara.

Food Plaza dan Komitmen Keberlanjutan

Puncak rangkaian acara ditandai dengan peresmian Laskar Pelangi Beach Food Plaza di Pantai Tanjung Tinggi. Fasilitas ini menghadirkan 70 tenant kuliner pilihan dengan kapasitas sekitar 900 kursi dan ditargetkan menjadi pusat aktivitas wisata keluarga serta penggerak ekonomi lokal.

Komisaris Utama GOLF, Darma Mangkuluhur Hutomo, mengatakan pengembangan tersebut merupakan bagian dari visi jangka panjang perusahaan dalam membangun destinasi golf tourism kelas nasional.

“Belitung memiliki potensi pariwisata yang sangat besar. Kami ingin membangun ekosistem yang memperkuat daya tarik kawasan sekaligus memberikan manfaat berkelanjutan bagi masyarakat lokal dan industri pariwisata,” ujar Darma.

Sementara itu, Direktur Utama GOLF, Dwi Febri Astuti, menambahkan seluruh fasilitas dirancang saling melengkapi untuk meningkatkan jumlah kunjungan dan memperpanjang masa tinggal wisatawan. 

Menurutnya, strategi tersebut diharapkan menjadikan Black Rocks Golf sebagai salah satu destinasi golf dan leisure unggulan di Indonesia.

Selain pembangunan fasilitas wisata, GOLF juga melaksanakan penanaman terumbu karang dan pemberian santunan kepada anak yatim sebagai bagian dari komitmen lingkungan dan tanggung jawab sosial perusahaan. 

Penulis: Lakalim Adalin 

Editor: Arianto 

Read More

Ducati DesertX V2 Resmi Masuk Indonesia, Ini Keunggulannya

Duta Nusantara Merdeka | Jakarta 

Ducati Indonesia resmi memperkenalkan Ducati DesertX V2 di pasar Tanah Air sebagai generasi terbaru motor adventure premium yang dirancang untuk menghadapi berbagai kondisi medan. Peluncuran model ini menjadi bagian dari strategi perusahaan dalam memperkuat portofolio produk sekaligus memenuhi kebutuhan penggemar motor petualang di Indonesia.

Motor yang sebelumnya diperkenalkan secara global dalam ajang Ducati World Première 2026 tersebut membawa sejumlah pembaruan signifikan, mulai dari sektor mesin, rangka, hingga teknologi elektronik yang mendukung performa berkendara di jalan raya maupun medan off-road.

Chief Operating Officer Ducati Indonesia, Eja Donalsha, mengatakan kehadiran Ducati DesertX V2 resmi hadir di Indonesia merupakan langkah perusahaan untuk terus menghadirkan produk yang relevan dengan kebutuhan konsumen domestik.

“Kehadiran DesertX V2 di Indonesia merupakan bagian dari strategi bisnis Ducati Indonesia untuk terus menghadirkan produk-produk terbaik yang sesuai dengan kebutuhan para Ducatisti di Indonesia,” ujar Eja Donalsha saat peluncuran di Jakarta, Kamis (18/6/2026).

Selain memperkenalkan model terbaru, Ducati Indonesia juga meresmikan fasilitas baru yang diklaim lebih representatif guna meningkatkan kualitas layanan dan pengalaman pelanggan.

Ducati DesertX V2 Hadir dengan Pembaruan Menyeluruh

Sebagai generasi kedua DesertX, motor ini dibekali mesin V2 terbaru yang dipadukan dengan rangka monokok hasil desain ulang. Kombinasi tersebut dirancang untuk meningkatkan stabilitas, ketangguhan, dan kenyamanan saat melintasi berbagai karakter jalan.

Ducati juga menyematkan sistem suspensi baru dengan performa lebih tinggi guna mendukung kemampuan jelajah di medan berat. Berbagai penyempurnaan tersebut membuat DesertX V2 lebih siap menghadapi tantangan off-road dibandingkan generasi sebelumnya.

Teknologi Elektronik Jadi Andalan

Salah satu keunggulan utama motor adventure Ducati ini terletak pada paket elektronik yang semakin lengkap. Sistem tersebut memungkinkan pengendara dari berbagai tingkat pengalaman untuk mengoptimalkan kemampuan berkendara secara lebih aman dan nyaman.

DesertX V2 menawarkan enam mode berkendara yang dapat disesuaikan dengan kondisi jalan. Beberapa di antaranya dirancang khusus untuk penggunaan off-road, termasuk mode Enduro dan Rally yang memberikan karakter berkendara berbeda sesuai kebutuhan pengendara.

Menurut Ducati, teknologi tersebut tidak hanya meningkatkan performa di jalur tanah dan medan ekstrem, tetapi juga membuat motor tetap nyaman digunakan di jalan aspal untuk perjalanan jarak jauh. Meski telah resmi diperkenalkan, Ducati Indonesia hingga kini masih belum mengumumkan harga resmi Ducati DesertX V2 untuk pasar Indonesia.

Reporter: Lakalim Adalin 

Editor: Arianto 

Read More

Rahasia Umur Panjang Shigeaki Hinohara hingga 103 Tahun

Duta Nusantara Merdeka | Jakarta 

Rahasia umur panjang Shigeaki Hinohara terus menjadi bahan pembahasan di kalangan pemerhati kesehatan dan penuaan sehat. Dokter asal Jepang tersebut dikenal tetap aktif bekerja, menulis, dan memberikan kuliah hingga menjelang akhir hayatnya pada usia 103 tahun.

Nama Shigeaki Hinohara bukan sosok biasa di dunia medis Jepang. Selain berprofesi sebagai dokter, ia dikenal luas karena pandangannya mengenai kesehatan yang menempatkan tujuan hidup, kebahagiaan, dan aktivitas bermakna sebagai bagian penting dalam menjaga kualitas hidup. Hinohara meninggal dunia pada 2017 setelah menjalani kehidupan yang produktif hingga usia sangat lanjut.

Filosofi Hidup yang Menjadi Fondasi Kesehatan

Menurut berbagai catatan dan wawancara yang pernah disampaikan Hinohara, salah satu prinsip utama yang ia pegang adalah memiliki alasan untuk bangun setiap pagi. Dalam budaya Jepang, konsep tersebut dikenal dengan istilah "ikigai", yakni tujuan atau makna hidup yang memberi semangat untuk menjalani hari.

Hinohara meyakini bahwa seseorang yang terus memiliki aktivitas bermakna cenderung lebih bersemangat menjaga kesehatan fisik maupun mentalnya. Karena itu, ia memilih tetap bekerja dan berkarya bahkan ketika usianya telah melewati satu abad.

"Orang yang berhenti memiliki tujuan sering kali kehilangan energi untuk terus berkembang," menjadi salah satu pandangan yang kerap dikaitkan dengan filosofi hidupnya.

Pola Makan Sederhana dan Mendengarkan Tubuh

Selain menjaga aktivitas, Hinohara juga dikenal menerapkan pola makan yang sederhana. Ia menekankan pentingnya makan sesuai kebutuhan tubuh dan menghindari kebiasaan makan berlebihan.

Tidak Makan Karena Emosi

Dalam berbagai kesempatan, Hinohara mengingatkan bahwa banyak orang makan bukan karena lapar, melainkan karena stres, bosan, atau tekanan emosional. Menurutnya, kebiasaan tersebut dapat memengaruhi kesehatan dalam jangka panjang.

Ia juga tidak dikenal sebagai penggemar diet ekstrem maupun penggunaan suplemen secara berlebihan. Fokus utamanya adalah menjaga keseimbangan hidup dan mendengarkan sinyal alami tubuh.

Tetap Bahagia dan Menikmati Kehidupan

Prinsip lain yang selalu ditekankan Hinohara adalah pentingnya menikmati hidup. Ia percaya bahwa kegembiraan, tawa, serta hubungan sosial yang positif memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan secara keseluruhan.

Bahkan pada usia 100 tahun, Hinohara masih aktif menulis buku dan berbagi pengetahuan kepada masyarakat. Baginya, umur panjang bukan hanya soal bertahan hidup lebih lama, tetapi juga menjalani hidup dengan penuh makna.

Kisah Shigeaki Hinohara menunjukkan bahwa hidup sehat lansia tidak hanya ditentukan oleh faktor medis semata. Memiliki tujuan hidup, menjaga pola makan, tetap aktif, serta menikmati setiap fase kehidupan menjadi bagian penting dari rahasia umur panjang Shigeaki Hinohara yang masih relevan hingga saat ini.

Penulis: Lakalim Adalin 

Editor: Arianto 

Read More

Diabetes Datang Perlahan, Ini Tanda dan Cara Mencegahnya

Duta Nusantara Merdeka | Jakarta 

Diabetes menjadi salah satu penyakit kronis yang jumlah penderitanya terus meningkat. Kondisi ini sering berkembang tanpa gejala yang jelas pada tahap awal sehingga banyak orang baru menyadarinya ketika kadar gula darah sudah tidak terkendali. Karena itu, memahami gejala diabetes dan cara mencegahnya sejak dini menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang.

Para ahli kesehatan menjelaskan bahwa diabetes tidak hanya dipicu oleh konsumsi makanan manis. Faktor lain seperti kurang aktivitas fisik, pola makan tidak seimbang, stres berkepanjangan, hingga faktor keturunan juga berperan dalam meningkatkan risiko penyakit ini.

Fakta Diabetes yang Masih Sering Disalahpahami

Salah satu fakta penting yang jarang diketahui masyarakat adalah peran insulin dalam mengatur kadar gula darah. Hormon ini berfungsi membantu gula masuk ke dalam sel untuk diubah menjadi energi. Ketika produksi insulin berkurang atau tubuh mengalami resistensi insulin, gula akan menumpuk di dalam darah.

Kondisi tersebut kerap diperburuk oleh penumpukan lemak di area perut. Kelebihan berat badan diketahui dapat mengganggu kinerja insulin sehingga meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Selain itu, rasa haus berlebihan dan frekuensi buang air kecil yang meningkat sering menjadi sinyal awal yang tidak boleh diabaikan. Gejala tersebut muncul ketika tubuh berusaha membuang kelebihan gula melalui urine.

Kebiasaan yang Memicu Kenaikan Gula Darah

Beberapa kebiasaan sehari-hari dapat membuat kadar gula darah terus meningkat, antara lain terlalu sering mengonsumsi minuman manis, makanan tinggi gula seperti donat dan pencuci mulut, konsumsi karbohidrat berlebihan, kurang bergerak, serta kebiasaan begadang.

Apabila kondisi ini berlangsung dalam waktu lama, risiko gangguan metabolisme dan diabetes akan semakin besar.

Tanda Gula Darah Mulai Tidak Terkontrol

Gejala yang perlu diwaspadai meliputi rasa haus terus-menerus, sering buang air kecil, mudah lapar namun cepat lelah, luka yang sulit sembuh, hingga gangguan penglihatan seperti pandangan kabur.

Pakar kesehatan menekankan bahwa pengendalian diabetes dapat dilakukan melalui langkah sederhana, seperti mengurangi konsumsi minuman manis, memperbanyak asupan protein, sayuran dan serat, berjalan kaki 10 hingga 15 menit setelah makan, tidur cukup, serta melakukan pemeriksaan gula darah secara rutin bagi kelompok berisiko.

Deteksi dan pengendalian sejak dini terbukti menjadi kunci utama untuk mencegah komplikasi serius akibat diabetes, termasuk penyakit jantung, kerusakan saraf, gangguan penglihatan, dan gagal ginjal.

Penulis: Lakalim Adalin 

Editor: Arianto 

Read More

Kenali Fase Penyakit Ginjal Kronis, Jangan Abaikan Gejalanya

Duta Nusantara Merdeka | Jakarta 

Penyakit ginjal kronis merupakan gangguan kesehatan yang berkembang secara bertahap dan dapat berujung pada gagal ginjal apabila tidak terdeteksi sejak dini. Kondisi ini ditandai dengan menurunnya kemampuan ginjal dalam menyaring limbah dan cairan dari dalam tubuh. Karena gejalanya sering muncul perlahan, banyak penderita tidak menyadari bahwa fungsi ginjalnya telah mengalami penurunan.

Secara medis, penyakit ginjal kronis dibagi menjadi lima stadium berdasarkan nilai laju filtrasi glomerulus atau Glomerular Filtration Rate (GFR). Semakin rendah nilai GFR, semakin berat tingkat kerusakan ginjal yang terjadi.

Tahapan Stadium Penyakit Ginjal Kronis

Stadium I dan II: Kerusakan Ringan

Pada stadium I, fungsi ginjal masih berada pada kisaran 90-100 persen. Meski demikian, sudah terdapat tanda-tanda awal kerusakan ginjal yang perlu diwaspadai.

Sementara pada stadium II, fungsi ginjal mulai menurun hingga 60-89 persen. Pada fase ini, ginjal masih bekerja relatif baik, namun indikasi kerusakan organ semakin terlihat.

Stadium III: Mulai Muncul Keluhan

Stadium III terbagi menjadi dua fase. Pada stadium IIIA, fungsi ginjal berada pada kisaran 45-59 persen. Penderita mulai merasakan gejala seperti mudah lelah, tubuh lemah, serta pembengkakan pada tangan dan kaki.

Sedangkan stadium IIIB terjadi ketika fungsi ginjal turun menjadi 30-44 persen. Kerusakan ginjal berada pada tingkat sedang. Dengan pengobatan dan pengendalian faktor risiko yang tepat, perkembangan penyakit masih dapat diperlambat agar tidak berlanjut ke stadium berikutnya.

Stadium IV dan V: Risiko Gagal Ginjal

Pada stadium IV, fungsi ginjal tinggal 15-29 persen. Kerusakan ginjal sudah tergolong berat dan kemampuan organ dalam menyaring darah menurun drastis.

Adapun stadium V merupakan tahap paling serius. Fungsi ginjal berada di bawah 15 persen atau bahkan telah berhenti bekerja. Pada kondisi ini, pasien umumnya memerlukan terapi cuci darah (dialisis) atau transplantasi ginjal untuk mempertahankan kualitas hidup.

Gejala Penyakit Ginjal Kronis yang Perlu Diwaspadai

Sejumlah gejala dapat menjadi sinyal adanya gangguan fungsi ginjal. Di antaranya lebih sering buang air kecil, tubuh mudah lelah, kehilangan nafsu makan, pembengkakan pada tangan dan kaki, sesak napas, urine berbusa, mata bengkak, kulit kering dan gatal, serta kesulitan berkonsentrasi.

Para ahli kesehatan mengingatkan pentingnya pemeriksaan rutin, terutama bagi individu dengan faktor risiko seperti diabetes, hipertensi, dan riwayat penyakit ginjal dalam keluarga. Deteksi dini menjadi langkah penting untuk mencegah kerusakan ginjal berkembang menjadi gagal ginjal permanen.

Penulis: Lakalim Adalin 

Editor: Arianto 

Read More

Ayunani Bali, Kreativitas Persit Seskoad Angkat Seni Lukis Nusantara

Duta Nusantara Merdeka | Bandung 

Di tengah rutinitas militer yang ketat di Seskoad Bandung, Ny. Dwi Ismawanti mengembangkan Ayunani Bali sejak 2014. Usaha ini lahir dari kecintaan pada seni lukis Bali yang diolah menjadi produk fashion bernilai ekonomi.

Istri Kolonel Czi Ade Heri itu memulai dari lingkup kecil Persit KCK PCBS Seskoad. Dari sana, karya lukis tangan di atas tas dan kain perlahan menemukan pasar yang lebih luas.

Dari Hobi Jadi Identitas Kreatif

Bagi Ny. Dwi Ismawanti, melukis bukan sekadar pengisi waktu luang. Aktivitas itu berubah menjadi medium menjaga identitas budaya di tengah gaya hidup modern yang serba cepat.

Ia memilih kanvas yang tidak biasa: tas, dompet, hingga kain. Semua dilukis manual menggunakan cat khusus. Setiap goresan punya karakter berbeda, tak ada yang benar-benar sama.

Saya pernah melihat langsung produk serupa di sebuah pameran kecil di Bandung beberapa tahun lalu. Yang menarik bukan hanya motifnya, tapi cerita di balik setiap lukisan—seolah tiap kain punya napas sendiri.

Seiring waktu, Ayunani Bali tak lagi hanya menjual aksesori. Produk berkembang menjadi busana lukis dan kain eksklusif berbahan tenun, katun, hingga sutra.

Menjaga Tradisi, Menggerakkan Ekonomi

Keunikan Ayunani Bali terletak pada kombinasi tradisi dan fungsi modern. Produk tidak hanya estetis, tetapi juga dirancang nyaman dipakai di berbagai suasana, dari acara resmi hingga santai.

Lebih dari itu, usaha ini membuka ruang kolaborasi dengan seniman lokal. Ny. Dwi Ismawanti secara aktif melibatkan perajin untuk menjaga kesinambungan karya.

Di lingkungan Seskoad, inisiatif ini menjadi contoh bahwa peran Persit tidak berhenti pada pendampingan keluarga militer. Ada kontribusi nyata di sektor ekonomi kreatif.

Langkah kecil ini mencerminkan tren yang lebih besar: kebangkitan produk berbasis budaya lokal. Ketika banyak produk massal membanjiri pasar, karya unik justru punya nilai lebih tinggi.

Di akhir percakapan, satu hal terasa jelas. Ayunani Bali bukan sekadar merek. Ia adalah cara sederhana menjaga warisan tetap hidup—melalui sesuatu yang bisa dipakai sehari-hari.

Penulis: Lakalim Adalin 

Editor: Arianto 

Read More

Cara Efektif Mengecilkan Plak Jantung, Kunci di LDL

Duta Nusantara Merdeka | Jakarta 

Plak jantung terbentuk diam-diam selama bertahun-tahun dan kerap baru terdeteksi saat sumbatan melewati 70 persen. Pada fase ini, pasien biasanya membutuhkan pemasangan ring, bypass, atau sudah mengalami serangan jantung.

Jika belum sampai tahap intervensi, peluang masih terbuka. Dengan pendekatan tepat—menekan kolesterol jahat, meredakan peradangan, dan memperbaiki metabolisme—plak bisa distabilkan, bahkan mengecil dalam batas tertentu.

Mengapa Plak Jantung Terbentuk Diam-Diam

Proses pembentukan plak tidak instan. Ia bermula dari kadar LDL tinggi, terutama jenis kecil dan padat yang mudah menempel di dinding pembuluh darah. Kerusakan pembuluh akibat hipertensi, gula tinggi, dan rokok mempercepat proses ini.

Di tahap berikutnya, LDL teroksidasi memicu respons imun. Sel-sel imun memakannya dan berubah menjadi “sel busa”, fondasi awal plak. Seiring waktu, kalsium ikut menumpuk, membuat plak mengeras dan mempersempit aliran darah.

Saya pernah menemui seorang kerabat yang merasa sehat, rutin bekerja tanpa keluhan. Ia baru sadar setelah hasil pemeriksaan menunjukkan penyumbatan signifikan—tanpa gejala sebelumnya. Kasus seperti ini bukan pengecualian.

Cara Efektif Mengecilkan Plak Jantung dan Menstabilkannya

Kunci utama ada pada penurunan LDL. Targetnya di bawah 70 mg/dL untuk risiko tinggi, bahkan 55 mg/dL untuk risiko sangat tinggi. Pola makan menjadi fondasi: kurangi gorengan, batasi gula, dan perbanyak serat.

Dalam banyak kasus, terapi statin diperlukan. Selain menurunkan LDL, statin berfungsi menstabilkan plak agar tidak mudah pecah—pemicu utama serangan jantung. Studi besar seperti Asteroid Trial dan Saturn Trial menunjukkan penekanan LDL dapat menghentikan progresi plak.

Peradangan juga tak kalah penting. Tidur cukup, berhenti merokok, serta mengelola stres menjadi langkah sederhana tapi krusial. Pemeriksaan HS-CRP dapat memberi gambaran tingkat peradangan dalam tubuh.

Pengendalian tekanan darah dan gula darah menjaga dinding pembuluh tetap sehat. Target tekanan darah di bawah 130/80 mmHg dan gula darah puasa di bawah 100 mg/dL menjadi patokan umum.

Dampak Metabolisme dan Peran Olahraga

Trigliserid tinggi memperburuk kondisi dengan meningkatkan LDL kecil padat. Rasio trigliserid terhadap HDL di atas 2 menjadi sinyal risiko metabolik. Solusinya sederhana: kurangi karbohidrat olahan, turunkan berat badan, dan rutin berolahraga.

Jalan cepat 30 menit sehari sering diremehkan, padahal efeknya nyata. Selain memperbaiki metabolisme, olahraga membantu pembentukan pembuluh kolateral—jalur alternatif aliran darah saat terjadi sumbatan.

Intinya, plak mungkin tidak hilang total, tapi bisa dibuat stabil. Dan dalam dunia kardiovaskular, stabilitas sering kali menjadi pembeda antara hidup normal dan serangan mendadak.

Penulis: Lakalim Adalin 

Editor: Arianto 

Read More

Midlife Crisis Usia 40-65: Tanda, Risiko, dan Solusi

Duta Nusantara Merdeka | Jakarta 

Fenomena fakta midlife crisis usia 40-65 dan dampaknya pada hubungan kembali menjadi perhatian setelah berbagai studi menunjukkan tekanan psikologis meningkat pada fase tersebut. Rentang usia 40 hingga 65 tahun disebut sebagai periode paling rentan.

Data dari Institute for Family Studies mencatat sekitar 20 persen pasangan menikah di Amerika Serikat mengaku pernah berselingkuh di usia 55 tahun. Angka ini lebih tinggi dibandingkan kelompok usia di bawahnya.

Gejala Midlife Crisis: Dari Jenuh hingga Cari Validasi

Midlife crisis sering tidak muncul dalam bentuk ekstrem. Ia datang pelan—rasa jenuh, kehilangan makna, hingga kebutuhan untuk diakui kembali.

Dari pengalaman, isu keluarga beberapa tahun terakhir, keluhan yang paling sering muncul bukan soal konflik besar, tapi justru hal kecil: komunikasi yang dingin dan rutinitas yang terasa monoton.

The Gottman Institute mencatat penurunan kepuasan emosional sebagai pemicu utama. Perasaan kehilangan kedekatan ini kemudian mendorong sebagian orang mencari validasi di luar hubungan.

Faktor lain juga berperan. Perubahan fisik, tekanan karier, hingga fase “empty nest” saat anak mulai mandiri membuat banyak orang merasa kehilangan peran.

Pada titik ini, midlife crisis bukan sekadar soal usia, tetapi soal transisi identitas. Banyak orang ingin “mengulang masa muda” atau mencoba hal baru untuk mengisi kekosongan.

Relasi, Pernikahan, dan Upaya Menghindari Krisis

Dampak paling nyata terlihat pada relasi rumah tangga. Rasa tidak dihargai atau tidak dicintai sering menjadi pintu masuk konflik yang lebih besar.

Namun, sejumlah pendekatan sederhana justru dianggap efektif. Memperbaiki komunikasi, menghidupkan kembali kedekatan fisik, hingga mengunjungi kembali tempat penuh kenangan menjadi cara yang sering direkomendasikan.

Saya pernah berbincang dengan pasangan yang hampir berpisah setelah 20 tahun menikah. Mereka tidak menyelesaikan masalah dengan langkah besar, tapi dari kebiasaan kecil: kembali makan malam bersama tanpa distraksi.

Selain itu, penting membangun rasa syukur terhadap kondisi saat ini. Perubahan fisik dan karier adalah keniscayaan, bukan ancaman.

Konsep lain yang mulai banyak dibicarakan adalah “legacy”—warisan nilai dan makna hidup. Fokus ini dinilai membantu individu melihat hidup lebih luas, bukan sekadar pencapaian pribadi.

Pada akhirnya, midlife crisis bukan sesuatu yang harus ditakuti, tetapi dipahami. Ia menjadi alarm bahwa ada aspek hidup yang perlu ditata ulang, terutama dalam relasi dan makna diri.

Penulis: Lakalim Adalin 

Editor: Arianto 

Read More

Taman Impian Ancol Rilis Paket Hemat Liburan Keluarga

Duta Nusantara Merdeka | Jakarta 

Program promo paket hemat Ancol 2026 resmi diluncurkan Ancol Taman Impian untuk menarik wisatawan keluarga dan rombongan. Promo ini berlaku untuk kunjungan mulai 6 April hingga 31 Mei 2026.

Lewat paket ini, pengunjung bisa menikmati berbagai wahana favorit seperti Dunia Fantasi hingga Sea World Ancol dengan harga lebih ringan, lengkap dengan bonus voucher makan.

Paket Hemat Ancol 2026: Harga Lebih Ringan, Wahana Tetap Lengkap

Salah satu yang paling menarik adalah Paket Bertiga di Dufan. Harga tiket turun cukup jauh, dari Rp275.000 menjadi Rp170.000 per orang.

Selain itu, pengunjung juga mendapat voucher makan Rp20.000 yang bisa digunakan di restoran dalam area Dufan. Syaratnya, pembelian minimal tiga tiket atau kelipatannya.

Saya sempat mencoba datang ke Dufan saat musim promo seperti ini beberapa tahun lalu. Antreannya memang lebih ramai, tapi suasananya justru terasa lebih hidup, terutama saat datang bersama teman.

Sementara itu, Paket Berlima tersedia di beberapa destinasi lain. Di Sea World Ancol, harga tiket menjadi Rp95.000 per orang dari normal Rp120.000, ditambah voucher makan Rp15.000.

Di Samudra Ancol dan Atlantis Ancol, harga promo sama-sama mulai Rp90.000 per orang, juga dengan tambahan voucher makan.

Adapun Jakarta Bird Land menawarkan harga lebih terjangkau, mulai Rp55.000 per orang dari harga normal Rp60.000.

Strategi Tarik Wisatawan dan Momentum Libur Panjang

Program ini berlaku untuk pembelian tiket mulai 1 April hingga 30 Mei 2026, dengan ketentuan minimal pembelian tiga atau lima tiket sesuai paket.

Dari sisi strategi, promo seperti ini bukan hal baru. Namun, timing-nya cukup pas karena berdekatan dengan periode libur panjang dan musim wisata keluarga.

Saya ingat obrolan dengan seorang pengunjung di Ancol beberapa waktu lalu. Ia bilang, faktor harga sering jadi penentu utama, terutama bagi keluarga dengan anak lebih dari dua.

Di titik ini, paket bundling seperti yang ditawarkan Ancol jadi solusi praktis. Harga lebih terkendali, pengalaman tetap maksimal.

Dengan kombinasi harga khusus dan fasilitas tambahan, Ancol tampaknya ingin menjaga daya tariknya sebagai destinasi wisata keluarga yang ramah kantong.

Penulis: Lakalim Adalin 

Editor: Arianto 

Read More

Rahasia Tjemara Noodle Bar Raup Omset Fantastis dan Ekspansi Kilat dalam Empat Tahun

Duta Nusantara Merdeka | Jakarta

Walaupun baru berdiri empat tahun, Tjemara Noodle Bar berhasil mencuri perhatian pecinta kuliner dengan sembilan cabang aktif dan omset miliaran.

Didirikan tahun 2021 oleh Ignatius Adrian, brand ini lahir dari niat meneruskan legacy almarhum neneknya. Nama “Tjemara” dipilih sebagai simbol kehangatan dan keaslian tradisi keluarga.

Misi bisnis Tjemara Noodle Bar bukan sekadar menjual mie, tetapi membangun brand otentik dengan positioning kuat. Targetnya jelas: ekspansi nasional berlandaskan sistem operasional stabil.

Setiap hidangan diracik dengan sentuhan personal menggunakan bahan pilihan terbaik. Resep turun-temurun jadi ciri khas yang membuat pelanggan betah dan terus kembali.

Strategi marketing mereka terbukti relevan dengan target pasar. Bukan mengandalkan budget besar, melainkan kekuatan visual estetik, ambience fotogenik, dan storytelling emosional di media sosial.

Faktor ini membuat Tjemara cepat viral, mendorong audience otomatis membagikan pengalaman kuliner mereka. Hasilnya, awareness meningkat tanpa biaya promosi besar-besaran.

Dalam dua tahun pertama, Tjemara sukses membuka tujuh cabang. Rahasianya: sistem SOP jelas, standar plating, greeting, hingga bahan baku yang mudah direplikasi.

Ekspansi cepat tetap terkendali karena manajemen SDM diperkuat. Tim bukan sekadar pekerja, melainkan bagian dari kultur bisnis melalui pelatihan, leadership, dan tujuan bersama.

Menurut Adrian, banyak bisnis F&B hanya viral sesaat lalu redup. Tjemara memilih fokus membangun brand equity agar cuan bertahan jangka panjang.

Ia menegaskan, membangun bisnis kuliner sehat butuh keseimbangan antara ekspansi dan kontrol. Sistem yang solid menjadikan Tjemara lebih kokoh menghadapi persaingan ketat industri F&B.

Kini, Tjemara Noodle Bar dianggap sebagai role model brand lokal yang mampu menyaingi pemain besar. Dari dapur kecil, lahirlah cerita sukses ekspansi kuliner Indonesia.

Penulis: Lakalim Adalin 

Editor: Arianto 

Read More

IT’S HIS/HER DAY 2024: Ajang Lifestyle Terbesar Hadir dengan Pengalaman Interaktif

Duta Nusantara Merdeka | Jakarta 

Event lifestyle tahunan yang paling dinantikan, *IT’S HIS/HER DAY 2024 - Playground & Lifestyle Experience*, kembali digelar dengan konsep yang semakin beragam. Bertemakan “A Journey Through Time,” acara ini berlangsung selama tiga hari, mulai 29 November hingga 1 Desember 2024, di Hall 1 hingga 3A, ICE BSD City. Pengunjung dapat menikmati berbagai atraksi gaya hidup, hiburan, dan pengalaman interaktif yang tak terlupakan.

**Sorotan IT’S HIS/HER DAY 2024: Musik, Fashion, dan Otomotif**

Tahun ini, *IT’S HIS/HER DAY 2024* menampilkan penampilan dari musisi terkenal Indonesia seperti Adikara, Bilal Indrajaya, Reality Club, Teddy Adhitya, Ten2Five, dan Unity, yang akan menghibur di panggung utama setiap harinya. Tidak hanya musik, event ini menghadirkan bazaar menarik yang menampilkan *curated thrift stores* dan *sustainable brands* dari “Slow Move Bazaar”. Pengunjung yang mencintai sneakers dapat menjelajahi koleksi eksklusif di “Kick Avenue & Friends,” sementara area otomotif dikelola oleh Suddenly, Inc., yang mengadakan trunk sale dan pameran untuk penggemar die cast dan otomotif.

**Olahraga dan Fitness: Dari Turnamen Basket hingga Meet & Greet dengan Maarten Paes**

Untuk penggemar olahraga, acara ini menghadirkan turnamen basket 3x3 dan kompetisi *Functional Fitness*. Dunking Devils, kelompok akrobatik internasional, akan memukau pengunjung dengan aksi *slam dunk* spektakuler. Pengunjung juga dapat mengikuti Meet & Greet eksklusif dengan Maarten Paes, kiper Timnas Indonesia, yang akan berbagi pengalaman inspiratif.

**Festival Kuliner Oh My Food Festival (OMFF) Bertema “Little Asia”**

Area F&B tahun ini diwarnai oleh *Oh My Food Festival* (OMFF) dengan tema *“Little Asia”*. OMFF menghadirkan 60+ tenant yang menyajikan cita rasa khas Asia, mulai dari Jepang, Korea, Thailand, hingga kuliner Nusantara. Pengunjung dapat berpartisipasi dalam *OMFoodies Competition*, *OMFoodies Amazing Race*, serta menikmati kolaborasi dengan influencer kuliner. Acara ini dirancang untuk menjadikan Indonesia sebagai pusat budaya kuliner Asia, sekaligus menghadirkan pengalaman kuliner yang menghibur dan edukatif.

**Tiket dan Promo Spesial untuk Pengunjung Beruntung**

Tiket masuk IT’S HIS/HER DAY 2024 dibanderol Rp50.000 per hari. Selain itu, ada promo spesial, seperti diskon 50% untuk pengguna Debit/CC BCA, dan kesempatan mendapatkan tiket Rp1 melalui aplikasi MyPertamina. Jangan lewatkan kesempatan ini dan dapatkan info lebih lanjut di Instagram resmi @hisherday.

Editor: Arianto 

Read More

NANA K-Beauty Clinic Hadir di PIK Tawarkan Perawatan Kecantikan Asli Korea

Duta Nusantara Merdeka | Jakarta

NANA K-Beauty Clinic, klinik kecantikan Korea pertama di Jakarta resmi dibuka untuk umum. Terletak di Ruko Garden House A8 Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara. Klinik ini menawarkan berbagai perawatan kecantikan medis untuk wajah, kulit, tubuh, dan rambut menggunakan teknologi dan teknik estetika Korea terkini.

"NANA K-Beauty Clinic ini merupakan satu-satunya cabang resmi dari Rumah Sakit NANA di Korea. Semua produk, peralatan, dan mesin yang digunakan di klinik telah disetujui FDA dan sesuai dengan teknologi terbaru yang digunakan di Korea. Klinik ini juga menawarkan layanan konsultasi bagi pasien yang tertarik untuk menerima perawatan di Rumah Sakit NANA di Korea," kata Yurie Kim, CEO NANA K-Beauty saat Grand Opening NANA K-Beauty  Clinic di PIK Jakarta, Minggu (14/05/2023).

Rumah Sakit NANA adalah rumah sakit bedah plastik dan estetika terkenal di Korea Selatan dan telah menerima banyak penghargaan. Ini adalah satu-satunya rumah sakit bedah plastik di Korea dengan tingkat kepuasan pasien tertinggi. Dengan demikian, pasien dapat mengharapkan untuk menerima perawatan dan perawatan terbaik di NANA K-Beauty Clinic.

Lebih rinci, Yurie menjelaskan, NANA K-Beauty Clinic menawarkan berbagai perawatan, termasuk facial, Hifu, Laser Pico, Hydra Peeling, Oxy Treatment, Vitamin Infusions, Filler, Botox, dan Thread Lifting. Pasien dapat menemukan rahasia kecantikan Korea yang sebenarnya di NANA K-Beauty Clinic, karena klinik ini dikenal menggunakan teknik dan teknologi estetika Korea asli.

"Salah satu perawatan andalan klinik ini adalah Glass Skin, perawatan kulit lembut yang membuat kulit tampak bening seperti kaca. Perawatan ini berasal dari Korea Selatan dan menjadi populer di seluruh dunia, termasuk di Indonesia," ujar Dr. Eunike Puspia Sari.

Menurut dia, Perawatan Glass Skin terdiri dari lima pilihan, masing-masing dirancang untuk meningkatkan kolagen, mencerahkan kulit, dan memperbaiki tekstur kulit dengan cara menghaluskan, mengencangkan, dan meratakan warna kulit, mengurangi garis halus, dan kerutan melalui botox, tiga kali pemutihan dan suntikan vitamin.

Selain itu, perawatan Glass Skin akan terlihat hasilnya hanya dengan satu kali perawatan. 

Pada kesempatan yang sama, Dr Novita Sari menjelaskan, Perawatan HIFU adalah perawatan populer lainnya di klinik. Perawatan HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) adalah perawatan kulit non-bedah yang menggunakan gelombang suara berfrekuensi tinggi untuk meningkatkan elastisitas kulit, mengurangi kerutan, dan memberikan efek pengencangan. Perawatan ini dapat menstimulasi dan memperbaiki kolagen di bawah kulit, yaitu protein alami yang membuat kulit tampak lebih muda, halus, dan sehat.

Bahkan, Perawatan HIFU dapat membantu mengurangi kerutan, garis halus, dan bintik-bintik penuaan, dan juga dapat membantu mengencangkan kulit, membuat wajah tampak lebih muda. Efek perawatan ini terbukti secara klinis dan memiliki efek samping yang minimal, seperti peradangan ringan atau iritasi setelah perawatan.

Sementara itu, Dr Felix Christanto mengatakan, Perawatan lain yang ditawarkan oleh NANA K-Beauty Clinic adalah Pico Laser, sebuah teknologi mutakhir yang dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kulit seperti bekas jerawat, hiperpigmentasi, dan melasma. Pico Laser bekerja dengan mengirimkan energi laser ke kulit dalam gelombang sangat pendek, yang dapat memecah pigmen dan merangsang produksi kolagen. Perawatan ini memiliki waktu pemulihan yang lebih singkat daripada perawatan laser tradisional dan cocok untuk semua jenis kulit. (Arianto)

Read More

GAIKINDO Jakarta Auto Week 2023 Bakal Tampil Beda

Duta Nusantara Merdeka | Jakarta 

GAIKINDO Jakarta Auto Week (GJAW) 2023 yang diprakarsai oleh Gabungan Industri Kendaraan Bermotor Indonesia (GAIKINDO) dengan dukungan dan arahan Kementerian Perindustrian akan tampil beda, hadir selama 10 hari pada 10-19 Maret 2023, GJAW sajikan yang terbaik dari industri otomotif dan lifestyle.

Tahun ini GJAW akan menghadirkan merek kendaraan yang lebih lengkap dengan kembalinya merek-merek kendaraan premium.  GJAW x Lifestyle 2023 akan fokus pada peluncuran kendaraan terbaru dan juga promo yang dihadirkan langsung oleh para anggota GAIKINDO, BMW M, Chery, Citroen, Daihatsu, Honda, Hyundai, Isuzu, KIA, Lexus, Mazda, Mercedes-Benz, MG, Mitsubishi Motors, Nissan, Porsche, Subaru, Suzuki, Toyota, dan Wuling. Serta merek-merek dari industri pendukung otomotif lainnya juga akan membawa produk unggulan dengan penawaran menarik.

Menurut Ketua Umum GAIKINDO, Yohannes Nangoi, bahwa penjualan kendaraan diawal tahun ini sangat baik dan dengan kehadiran APM anggota GAIKINDO pada momentum GJAW 2023, GAIKINDO berharap capaian tersebut akan tetap terjaga. “Kami memandang tahun 2023 sebagai tahun yang sangat positif, Kita akan kembali menorehkan angka-angka yang baik tahun ini, terlihat pada pameran kali ini jumlah peserta yang ikut terus bertambah mencapai lebih dari 60 merek peserta,” tutur Nangoi. Dengan kenaikan angka partisipasi yang sangat signifikan, GAIKINDO percaya GJAW sudah menjadi salah satu ajang penting sebagai pembuka kegiatan industri otomotif ditahun 2023.

Berbagai Launching dan Promo di GJAW 2023

GJAW 2023 juga terselenggara tepat pada momentum menjelang ramadhan dan Idul Fitri, yang menjadi tradisi momen berbelanja kendaraan, terlebih karena banyak penawaran dan promo yang biasanya ditawarkan oleh produsen otomotif dan tak ditawarkan di hari-hari biasa. 

Dengan berbagai promo dan penawaran yang telah disiapkan para peserta GJAW 2023, tentunya menjadi kesempatan terbaik untuk membeli kendaraan dengan penawaran terbaik. "Karena pameran ini menekankan terhadap penjualan, harapan Kami jadi momentum yang tepat sekali, menyambut bulan puasa, mau lebaran. Jadi konsumen bisa melihat kendaraan-kendaraan terbaru yang siap mereka beli untuk tahun 2023," ungkap Ketua III GAIKINDO sekaligus Ketua Pelaksana Pameran GJAW, Rizwan Alamsjah.

Ia juga mengatakan bahwa banyak peserta yang akan melakukan peluncuran kendaraan terbaru pada pameran GJAW 2023. “Walaupun GJAW untuk menekankan penjualan, tapi banyak juga yang mau launching kendaraan terbaru,” ujarnya. Bahkan beberapa merek peserta sudah memberikan bocoran produk yang akan mereka luncurkan di GJAW 2023. Mulai dari peluncuran mobil terbaru, hingga facelift, diprediksi akan mewarnai gelaran GJAW tahun ini. 

Rizwan melanjutkan bahwa dengan terobosan kolaborasi industri otomotif dan lifestyle, mulai dari konser, fashion, dan juga kuliner, diyakini akan menjadi daya tarik tersendiri bagi para pengunjung yang hadir. 

Berlangsung pada tanggal 10 - 19 Maret 2023 di Jakarta Convention Center, Senayan, GJAW 2023 akan dibuka mulai pukul 11.00 - 22.00 WIB untuk weekdays dan pukul 10.00 - 22.00 untuk weekend. (Arianto)

 

Read More

JFW 2021 Bakal Digelar Secara Live

Duta Nusantara Merdeka | Jakarta

Para pencinta fashion bisa menyaksikan fashion show, cerita di balik panggung, dan beragam konten menarik dari Jakarta Fashion Week 2021 secara live stream pada tanggal 26-29 November 2020 di microsite JFW.TV dan kanal resmi Jakarta Fashion Week lainnya.

Lenni Tedja, Direktur Jakarta Fashion Week mengatakan, Pandemi COVID-19 turut mengubah tatanan dunia fashion. Berbagai penyesuaian pun dilakukan, termasuk memanfaatkan platform digital. 

"Sementara itu, Masyarakat dapat menikmati rangkaian acara Jakarta Fashion Week 2021 melalui kanal yang kami miliki serta kanal dari para partner yang bekerja sama dengan kami,” ungkap Lenni dalam keterangan tertulis. Rabu (30/09)

Pada kesempatan ini, katanya, Jakarta Fashion Week juga memperkenalkan Maria Karina  dan Rizal Rama sebagai Jakarta Fashion Week 2021 Icons. Kedua model asal Surabaya ini menyisihkan 10 finalis lainnya di ajang “The Search for Jakarta Fashion Week 2021 Icons.

"Selain itu, JFW 2021 Icons menjadi model dari kampanye Jakarta Fashion Week 2021, dan tentu saja ikut meramaikan runway Jakarta Fashion Week 2021," pungkasnya. (Arianto)

Read More

Berlian Entertainment Bakal Gelar Sound for Plants

Duta Nusantara Merdeka | Jakarta

New Live! Experience akan kembali menggelar sebuah konsep pertunjukan musik yang berbeda. It’s Another Brilliant Show: “New Live! Experience – Sound for Plants” #KonserUntukTanamanDanManusiaYangMencintainya dan #SuaraUntukMakhlukLainnya pertunjukan istimewa persembahan Berlian Entertainment yang akan dibuat khusus bagi semua kalangan yang ingin turut serta dalam acara yang didedikasikan bagi pecinta aneka flora dalam acara “Sound For Plants”.

Beberapa dekade terakhir banyak peneliti yang telah melakukan riset tentang pengaruh suara terhadap pertumbuhan tanaman, sama halnya bahwa musik dapat memberikan pengaruh positif terhadap manusia, salah satu teknologi yang dipakai guna melihat pengaruh suara dan alunan musik terhadap tanaman adalah melalui penerapan ‘Sonic Bloom Sound Technology’, dimana teknologi tersebut digunakan  untuk melihat pengaruh suara yang dihasilkan atau lantunan musik yang dipancarkan melalui gelombang suara frekuensi tertentu ternyata dapat memberikan pengaruh terhadap pertumbuhan tanaman. Dapat kita pahami bahwa ritme atau getaran dari musik selain dapat dinikmati dan diterima oleh manusia juga dapat diterima oleh tanaman. 

Dino Hamid selaku Creator of New Live! Experience dan CEO dari Berlian Entertainment mengungkapkan, Untuk itu Berlian Entertainment ingin mengajak seluruh pecinta lingkungan hidup dan tanaman untuk dapat berpartisipasi dalam konser spesial ini yaitu sebuah acara konser musik untuk tanaman dan manusia yang mencintainya, kita menamakan acara ini dengan sebutan “Sound For Plants”.

"Pertunjukkan spesial ini nantinya akan menampilkan penampilan seru dari musisi papan atas Indonesia sebagai penghibur seluruh penonton yang ingin berpartisipasi secara ‘HYBRID’," kata Dino dalam keterangan tertulis. Rabu (23/09)

Dino menambahkan, Pertunjukan New Live! Experince “Sound For Plants” ini memang sebuah gelaran konser berformat HYBRID, karena akan terbagi menjadi dua audience yang berbeda, yang mana untuk di venue acara on-ground (offline) nantinya semua audience-nya hanya terdiri dari berbagai jenis tanaman yang telah dikirimkan oleh semua penonton yang akan ikut berpartisipasi dan bagi audience/penonton yang telah mengirimkan tanamannya hanya dapat menonton konser seru ini secara virtual (online)/daring di rumah masing-masing.

Sehingga dengan kata lain, lanjutnya, Pertunjukan New Live! Experience – Sound for Plants ini spesial dan berbeda adalah seluruh penonton yang ada merupakan kumpulan tanaman-tanaman hasil sumbangan dari seluruh audience yang peduli akan lingkungan hidup. 

"Menariknya, Dengan format HYBRID, semua orang yang telah berpartisipasi dengan memberikan sumbangan tanamannya juga dapat ikut menyaksikan pertunjukan seru ini secara virtual atau daring dari rumah. Sehingga meski di masa pandemik seperti saat ini, kita masih tetap bisa untuk melakukan hal-hal yang positif sambil menikmati hiburan dengan cara yang aman dan nyaman dari rumah," pungkasnya. (Arianto)

Read More

Ditengah Covid-19, Penyandang Diabetes Harus Capai Target Gula Darah

Duta Nusantara Merdeka | Jakarta

Diabetes adalah salah satu penyakit penyerta atau komorbiditas utama dari kasus positif dan kasus meninggal COVID-19. Berdasarkan data yang dikeluarkan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia per tanggal 4 Agustus 2020, diabetes menempati urutan kedua setelah hipertensi. Hal ini berarti penyandang diabetes akan lebih rentan mengalami perparahan bahkan menyebabkan kematian jika terinfeksi COVID-19.

dr. Roy Panusunan Sibarani, SpPD-KEMD, FES; Endokrin mengatakan, “Apabila seseorang yang memiliki penyakit diabetes terpapar virus COVID-19, maka mereka memiliki potensi lebih besar untuk mengalami tingkat keparahan yang lebih tinggi. Hal ini dikarenakan fluktuasi level gula darah dan kemungkinan adanya komplikasi diabetes lainnya.”

"Dengan kata lain, penyandang diabetes harus lebih waspada dan disiplin dalam menjaga kadar gula darah senantiasa berada dalam kisaran target untuk mencegah terjadinya komplikasi. Disiplin dalam mencegah komplikasi ini tentunya juga tak hanya saat pandemi COVID-19, tetapi harus dijalankan setiap saat agar penyandang diabetes dapat beraktifitas secara normal," ujar dr. Roy dalam keterangan tertulis. Rabu (05/08)

Cara termudah untuk mencegah komplikasi adalah dengan menjaga kadar gula darah dalam rentang normal. Hal ini dapat dicapai dengan kepatuhan dalam menjalankan pengobatan baik dengan obat oral maupun insulin, dan tetap berkonsultasi dengan dokter. 

Namun, kata dr. Roy, pada saat pandemi COVID-19 ini masyarakat cenderung takut untuk berkunjung ke fasilitas kesehatan. Hal ini terlihat dari survey MarkPlus Industry Roundtable edisi ke 20 yang 

membahas institusi kesehatan selama COVID-19. Berdasarkan hasil survei cepat yang dilakukan, masyarakat semakin takut untuk mengunjungi rumah sakit sejak pandemi. 71,8 persen responden mengaku tidak pernah mengunjungi rumah sakit ataupun klinik sejak adanya COVID-19.

“Ketakutan masyarakat untuk berkunjung ke fasilitas kesehatan ini dapat mengakibatkan pasien diabetes mengurangi kepatuhan dalam menjalankan pengobatan dan memeriksa kadar gula darahnya, sehingga apabila kepatuhan ini berkurang dan gula darah naik dari kisaran target, pasien diabetes berisiko tinggi untuk mengalami komplikasi di masa depan walaupun tidak terinfeksi COVID-19” lanjut Dr. Roy.

Pada kesempatan yang sama, dr. Widyastuti, MKM, Kepala Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta mengungkapkan bahwa sebenarnya masyarakat tidak perlu takut untuk mengunjungi fasilitas kesehatan di masa pandemi ini asalkan mengikuti protokol kesehatan. “Walaupun di masa pandemi COVID-19, pengobatan diabetes tetap harus berjalan seperti biasa. 

Maka, kata dr. Widyastuti, penyandang diabetes tidak perlu takut pergi ke puskesmas atau rumah sakit untuk mendapatkan pengobatan atau berkonsultasi dengan dokter. Selama mereka memperhatikan protokol keselamatan atau yang kita sebut gerakan 3M, yaitu memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan dengan teratur, maka kesehatan dan keamanan dapat tetap terjaga.

Selain itu, lanjutnya, Diabetes merupakan penyakit yang erat sekali hubungannya dengan gaya hidup. Oleh karena itu, penyandang diabetes harus memperhatikan pola makan dan gaya hidup, melakukan olahraga yang tepat, serta mengecek kadar gula darah dengan teratur selama pandemi COVID-19 ini. Penderita diabetes juga dianjurkan untuk segera berkonsultasi dengan dokter apabila memiliki gejala yang mirip dengan flu, seperti demam, batuk, dan kesulitan bernapas agar segera mendapatkan pertolongan yang tepat. 

Osy, seorang penyandang diabetes mengungkapkan bahwa, “Memang pasti ada rasa ragu untuk pergi ke puskesmas atau rumah sakit di masa pandemi ini. Tapi saya mengerti betul bahwa saya sebagai penderita diabetes harus tetap sehat dan mengontrol kadar gula darah tetap dalam kisaran target dengan cara tetap berobat dan berkonsultasi dengan dokter. 

Karena yang kami hadapi, ucapnya, apabila kami terinfeksi COVID-19 dan gula darah tidak terkontrol, akibatnya COVID-19 akan menjadi lebih berat, di sisi lain apabila menghentikan konsultasi dengan dokter dan mengabaikan kontrol gula darah, walaupun kami di rumah saja dan terhindar dari COVID-19, risiko komplikasi yang akan membayangi. Oleh karena itu, saya tetap pergi kontrol ke rumah sakit, tentunya dengan mematuhi protokol keselamatan yang berlaku.

"Untuk meningkatkan pengetahuan masyarakat mengenai cara menjaga kesehatan selama masa adaptasi kebiasaan baru ini, Dinas Kesehatan DKI Jakarta senantiasa menyosialisasikan Gerakan 3M, yaitu memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan sebagai protokol kesehatan mandiri untuk masyarakat. Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta dan Novo Nordisk bekerja sama dalam program Cities Changing Diabetes untuk menbengkokkan kurva diabetes terutama di perkotaan," tutup dr. Widyastuti. (Arianto)

Read More

BOOM.ID dan Aerowolf.TeamEight Siap Bertarung di Grand Final Asia Pacific Predator League 2019 Bangkok

Duta Nusantara Merdeka | Jakarta

Setelah melewati putaran final yang sangat menegangkan, BOOM.ID dan Aerowolf.TeamEight akhirnya resmi menjadi juara pada babak final Indonesia dalam Asia Pacific Predator League 2019. Tahun ini, BOOM.ID keluar sebagai juara dan menjadi perwakilan Indonesia untuk game DOTA 2, sementara Aerowolf.TeamEight akan menjadi perwakilan Indonesia untuk game PUBG. Keduanya akan melanjutkan perjuangan mereka untuk merebut gelar tim terbaik Asia Pasifik di babak Grand Final yang diikuti oleh perwakilan dari 16 negara Asia Pasifik.

BOOM.ID yang beranggotakan Fbz, Fervian, Khezcute, Jhocam, dan Mikoto berhasil memenangkan pertandingan game DOTA 2 setelah bertanding melawan The Prime di babak final. Pertandingan ini merupakan salah satu pertandingan paling sengit dan menegangkan di tahun ini. Final pun dimenangkan oleh BOOM.ID dengan skor akhir 2:0 melawan The Prime yang akhirnya harus puas di posisi runner-up.

Sedangkan untuk Aerowolf.TeamEight dengan pemain AW8_EntruvNIMO, AW8_KatouNIMO, AW8_ExagonIDNIMO, AW8_ArthurNIMO yang menjadi juara dalam game PUBG, menghadapi 15 tim lainnya merupakan hal yang tidak mudah. Pertandingan Putaran Final PUBG diselenggarakan lewat 10 match pada map Erangel dan Miramar. Di akhir pertandingan, Aerowolf Team Eight menorehkan prestasi dengan meraih skor tertinggi setelah mengoleksi 131 poin dengan melakukan 66 kills. Aerowolf.TeamEight berselisih 30 poin dengan Ghost Alliance Ayres yang menduduki posisi runner-up.

“Selamat kepada para juara tahun ini yang berhak mewakili Indonesia ke Grand Final Asia Pacific Predator League di Bangkok, Thailand bulan depan. Pencapaian ini merupakan langkah berarti dalam meraih sukses dan rencana jangka panjang menjadi tim esports yang disegani di Asia Pasifik. 

Jangan menyerah dan terus semangat untuk finalis lainnya karena Acer senantiasa berada di garda depan sebagai PC brand yang memiliki komitmen jangka panjang untuk kemajuan ekosistem gaming di Indonesia. Sekali lagi, semangat bertanding untuk juara tahun ini dan bagi yang belum berhasil, siapkan strategi untuk memenangkan Asia Pacific Predator League tahun depan.“ ujar Herbet Ang, Presiden Direktur Acer Indonesia.

“Kami sangat senang hari ini melihat Acer dapat mendorong anak-anak muda berkompetisi dengan semangat dan mengadu strategi untuk menjadi wakil terbaik Indonesia di Grand Final Asia Pacific Predator League 2019 di Thailand. Kami mengapresiasi inisiatif dan komitmen Acer dalam menjadi salah satu penggerak industri esports nasional, semoga dapat terus bersama-sama membangun talenta muda anak Indonesia yang produktif dan berprestasi.” ujar Chandra Bakti, Plt. Deputi Peningkatan Prestasi Olahraga Kementrian Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia, yang hadir memberikan sambutan pada acara penutupan Final Indonesia.

Putaran Final Indonesia Asia Pacific Predator League 2019 telah diselenggarakan pada 25 – 27 Januari 2019 di Atrium Mall Taman Anggrek, Jakarta. Acara tiga hari ini menghadirkan rangkaian kegiatan seru untuk para pengunjung seperti Predator Thronos Experience, Cosplay & Coswalk Competition, Fighting Mini Games, Product Auction hingga penampilan dari Shojo Complex. Tercatat sebanyak lebih dari 10 ribu pengunjung menghadiri acara selama tiga hari tersebut.

Tahun ini, kedua juara Indonesia, yaitu BOOM.ID dan Aerowolf.TeamEight akan diterbangkan ke Bangkok, Thailand untuk pertandingan Grand Final Asia Pacific Predator League 2019 pada tanggal 15 – 17 Februari 2019 mendatang. Berbeda dengan tahun lalu, saat penyelenggaraan Grand Final Asia Pacific Predator League pertama kalinya di Jakarta, yang diikuti oleh 8 negara, Asia Pacific Predator League 2019 tahun ini diikuti oleh peserta yang berasal dari 16 negara dari seluruh Asia Pasifik. Tidak hanya itu, prize pool yang diberikan turnamen paling sensasional dari Acer ini mencapai USD 400,000 yang setara dengan Rp 6 miliar.

   

                                                              Reporter : Arianto

Read More

Trend Rambut 2019 versi Johnny Andrean Artistic Team dan Shiseido Professional Team

Duta Nusantara Merdeka | Jakarta
Johnny Andrean Artistic Team dan Shiseido Professional Team mengungkap beberapa tren rambut hits di tahun 2019. Pastikan kamu up-to-date dengan gaya rambut terupdate 2019.

Ingin mendapatkan penampilan baru di tahun yang baru? Let’s check it out!

Cutting
Tren hair cutting 2019 untuk wanita akan lebih beragam menyesuaikan bentuk wajah, mulai dari red hot short, round short bob, layered very short, rock layered bob, relaxed medium bob, dan bohemian airy long. Bagi pria, gaya rambut akan lebih simple namun modern seperti center part edge, natural curled short, dan rough pixie cut akan menjadi tren sepanjang tahun 2019.

Coloring
Jika ingin mewarnai rambut, Anda dapat memilih warna-warna gradation dan ombre dengan warna hangat seperti green, orange, gray, violet, blue, dan yellow yang sesuai dengan tone kulit orang Asia. Padukan juga warna-warna gradation dan ombre yang hangat dengan makeup natural ala 1960’s untuk tampil lebih menawan.

Teknik mewarnai rambut inner color dan peek-a-boo color juga akan sangat digemari karena warna-warna yang ditampilkan tidak mencolok untuk beraktivitas sehari-hari namun tetap trendi. Tak ketinggalan, teknik balayage dengan menunjukkan warna di ujung rambut dengan bagian atas tetap natural juga tetap akan popular di tahun 2019. Berikan aksen warna vivid di bagian poni agar semakin memukau.

Tips
Khawatir rambut berwarnamu rusak? Rangkaian The Hair Care Luminogenic by Shiseido Professional adalah solusi yang tepat bagi Anda yang ingin merawat rambut berwarna tahan lebih lama dan berkilau. Tersedia rangkaian perawatan rambut berwarna dari shampoo, treatment, masker,dan serum untuk memberikan kelembaban, menghaluskan, dan menjaga warna rambut tetap indah, terutama untuk rambut bleaching atau lightening. Jika Anda sering melakukan aktivitas di luar ruangan, dianjurkan untuk mengaplikasikan protector secara merata pada rambut dalam keadaan kering atau setengah kering terutama di bagian ujung rambut untuk melindungi rambut dari paparan sinar matahari.

So, berani tampil beda dengan gaya rambut baru di 2019?


                                                               Reporter : Arianto

Read More