Satu - Satunya Tampil Beda, Koran Politik Paling Berani Mengkritik Terpanas dan Perang Terhadap Koruptor, Narkoba, Teroris Musuh Rakyat ~~~~~>>>>> Kami Menerima Artikel, Opini, Berita Kegiatan, Iklan Pariwara dapat mengirimkannya melalui email dutanusantaramerdeka@yahoo.co.id
Tampilkan postingan dengan label Olahraga. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Olahraga. Tampilkan semua postingan

Korem 031 Wira Bima Gelar Nobar Piala Dunia 2026 di Pekanbaru

Suasana keramaian prajurit Korem 031/WB dan masyarakat sipil saat menyaksikan siaran langsung pertandingan sepak bola dunia di Pekanbaru Riau.

Duta Nusantara Merdeka | Pekanbaru 
Korem 031/Wira Bima (WB) menyelenggarakan kegiatan Nonton Bareng (Nobar) Gembira Piala Dunia 2026 guna mempererat hubungan emosional serta memantapkan kemanunggalan TNI-Rakyat di Pekanbaru, Riau, pada Minggu, 12 Juli 2026. Agenda interaktif ini sengaja dibuka untuk umum sebagai ruang komunikasi sosial yang memadukan hiburan olahraga dengan penguatan nilai-nilai soliditas kebangsaan.

Acara yang dipusatkan di area markas komando tersebut berlangsung dalam atmosfer penuh keakraban dan antusiasme tinggi. Ratusan peserta yang terdiri dari prajurit TNI, keluarga besar Korem 031/WB, hingga masyarakat sipil berbaur menjadi satu tanpa sekat untuk menyaksikan jalannya turnamen sepak bola terakbar di dunia tersebut. 

Melalui pendekatan kultural berbasis olahraga ini, komando kewilayahan berupaya mengintegrasikan interaksi positif demi menciptakan ketertiban dan ketenteraman wilayah secara berkelanjutan.

Danrem 031/WB, Brigjen TNI Dr. Agustatius Sitepu, S.Sos., M.Si., M.Han., menegaskan bahwa inisiatif nonton bareng ini tidak sekadar berfungsi sebagai media rekreasi komunal. 

Lebih dari itu, momentum ini menjadi instrumen taktis teritorial untuk mengokohkan pilar persatuan, kesatuan, dan sinergitas antara TNI dengan seluruh elemen masyarakat di Bumi Lancang Kuning.

"Melalui kegiatan seperti ini, kita ingin terus membangun kebersamaan dan mempererat hubungan emosional antara TNI dan rakyat. TNI berasal dari rakyat dan bersama rakyat akan semakin kuat dalam menjaga persatuan serta keutuhan bangsa," kata Danrem 031/WB.

Sepanjang jalannya pertandingan, semangat sportivitas dan kekeluargaan terpancar kuat dari bangku penonton. Pihak Korem 031/Wira Bima berharap stimulasi sosial melalui kegiatan olahraga bersama ini dapat dipelihara secara konsisten. 

Pola pembinaan teritorial humanis ini dinilai efektif dalam membangun ketahanan wilayah sekaligus merawat stabilitas serta kerukunan di tengah keberagaman dinamika sosial kemasyarakatan.

Penulis: Lakalim Adalin 
Editor: Arianto 

#Korem031WiraBima #NobarPialaDunia2026 #TNIAD #KemanunggalanTNIRakyat #PekanbaruRiau #BrigjenAgustatiusSitepu #SoliditasTNI #SepakBolaDunia #InfoPekanbaru #WiraBimaHumanis
Share:

Bikin Jantungan, Begini Serunya Pangdam XIX Nobar Argentina vs Swiss

Suasana nonton bareng perempat final piala dunia 2026 di Lapangan Pendopo Makodam XIX Tuanku Tambusai.

Duta Nusantara Merdeka | Pekanbaru 
Pangdam XIX/Tuanku Tambusai Mayjen TNI Dr. Agus Hadi Waluyo, S.A.P., M.M., CHRMP memimpin langsung kegiatan nonton bareng (nobar) laga perempat final Piala Dunia 2026 antara Argentina melawan Swiss di Lapangan Pendopo Makodam XIX/Tuanku Tambusai, Minggu (12/7/2026) pagi, guna memperkuat soliditas internal TNI sekalian menyaksikan keberhasilan Argentina lolos semifinal piala dunia usai menang dramatis.

Nobar Seru di Makodam XIX Saksikan Kemenangan Argentina

Atmosfer penuh ketegangan menyelimuti Lapangan Pendopo Makodam sejak peluit pertama dibunyikan pukul 07.00 WIB. 

Pertandingan penentu ini berjalan sangat alot dan seimbang. Kedua tim papan atas tersebut saling jual beli serangan hingga waktu normal tidak cukup untuk menentukan pemenang, sehingga laga harus dilanjutkan ke babak perpanjangan waktu.

Puncak kegembiraan pecah ketika kepastian hasil argentina vs swiss 2026 skor 3-1 berpihak pada keunggulan mutlak Albiceleste. Keberhasilan ini mengunci satu tiket krusial bagi kubu Amerika Latin tersebut menuju fase empat besar. Riuh tepuk tangan dari ratusan prajurit langsung menggema, merayakan akhir laga yang dramatis.

Perkuat Silaturahmi Lewat Sepak Bola

Agenda nonton bareng piala dunia kodam xix tuanku tambusai ini dihadiri oleh jajaran Pejabat Utama Kodam XIX/Tuanku Tambusai, para Asisten Kasdam, para Kabalakdam, serta seluruh personel staf Makodam. Kegiatan ini sengaja dikemas santai namun tetap tertib untuk mencairkan sekat komunikasi antara pimpinan dan bawahan.

"Kebersamaan merupakan salah satu kekuatan utama dalam membangun soliditas satuan. Melalui kegiatan seperti ini, kita tidak hanya menikmati pertandingan, tetapi juga mempererat hubungan kekeluargaan yang akan berdampak positif terhadap pelaksanaan tugas," ujar Pangdam XIX Tuanku Tambusai.

Hingga acara usai, situasi di area markas komando terpantau aman, tertib, dan kondusif tanpa kendala apa pun. Melalui momentum olahraga global ini, Kodam XIX/Tuanku Tambusai berhasil memanfaatkan esensi sportivitas sepak bola untuk memelihara jiwa korsa serta semangat persatuan seluruh prajurit dalam mengabdi kepada negara.

Penulis: Lakalim Adalin 
Editor: Arianto 

#PialaDunia2026 #ArgentinaVsSwiss #KodamXIXTuankuTambusai #PangdamXIX #HasilBola #TNIAD #SoliditasTNI #ArgentinaSemifinal #NobarPialaDunia #Albiceleste

 
Share:

Turnamen Sepak Bola Piala Danseskoad 2026 Jadi Wadah Pembinaan Talenta Muda


Duta Nusantara Merdeka | Bandung 
Sekolah Staf dan Komando Angkatan Darat (Seskoad) resmi menggelar Turnamen Sepak Bola Piala Danseskoad 2026 sebagai bagian dari rangkaian peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-75 Seskoad. Kegiatan yang berlangsung di Lapangan Melati Mekar Seskoad, Bandung, Senin (15/6/2026), tersebut diikuti lebih dari 120 klub sepak bola kelompok usia dini kategori U-11 dan U-9.

Pembukaan turnamen dilakukan langsung oleh Komandan Seskoad Mayjen TNI Dr. Agustinus Purboyo, S.I.P., M.Tr.(Han). Acara itu turut dihadiri sejumlah tokoh dan pejabat daerah, antara lain H. Umuh Muchtar, Wakil Gubernur Jawa Barat, Ketua KONI Kota Bandung, Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga, Ketua Askot PSSI Kota Bandung, serta para pejabat utama Seskoad.

Seskoad Resmikan Virajati FC

Dalam kesempatan yang sama, Mayjen TNI Agustinus Purboyo meresmikan Virajati FC sebagai klub sepak bola binaan Seskoad. Peresmian ditandai dengan pelepasan balon ke udara sebagai simbol dimulainya pengembangan pembinaan olahraga sepak bola di lingkungan Seskoad.

Kehadiran Virajati FC diharapkan dapat menjadi sarana pembinaan berkelanjutan bagi atlet muda yang memiliki potensi untuk berkembang menjadi pesepak bola berprestasi pada masa mendatang.

Diikuti Ratusan Atlet Usia Dini

Tingginya jumlah peserta yang mencapai lebih dari 120 klub mencerminkan besarnya antusiasme masyarakat terhadap sepak bola usia dini. Ratusan atlet muda yang ambil bagian dalam kompetisi ini menjadi gambaran bahwa pembinaan sepak bola akar rumput terus berkembang dan mendapat perhatian dari berbagai pihak.

Fokus pada Karakter dan Sportivitas

Komandan Seskoad Mayjen TNI Agustinus Purboyo menegaskan bahwa turnamen ini tidak hanya berorientasi pada hasil pertandingan, tetapi juga menjadi media pembentukan karakter generasi muda.

Menurutnya, melalui kompetisi yang sehat, para peserta dapat meningkatkan kemampuan teknis bermain sepak bola sekaligus belajar mengenai disiplin, sportivitas, kerja sama tim, serta sikap menerima kemenangan maupun kekalahan sebagai bagian dari proses pembelajaran.

Ia berharap turnamen sepak bola Piala Danseskoad 2026 pembinaan talenta muda dapat melahirkan bibit-bibit pesepak bola potensial yang mampu bersaing di tingkat lebih tinggi. Selain itu, kegiatan tersebut menjadi bagian dari upaya mendukung lahirnya generasi muda yang berkarakter, berdaya saing, dan memiliki semangat kebangsaan yang kuat.

Penulis: Lakalim Adalin 
Editor: Arianto 

Share:

Mahkamah Agung Gelar Kejurnas PTWP 2026 dengan Semangat Integritas


Duta Nusantara Merdeka | Malang
Kejuaraan Nasional Persatuan Tenis Warga Peradilan (PTWP) Tahun 2026 resmi digelar pada 12–16 Juni 2026 dengan mengusung tema “Bersatu Bangkit Bersama Menjaga Integritas dan Sportivitas”. Ajang yang melibatkan insan peradilan dari berbagai daerah di Indonesia tersebut tidak hanya menjadi kompetisi olahraga, tetapi juga sarana memperkuat solidaritas, integritas, dan pembinaan sumber daya manusia di lingkungan peradilan.

Ketua Panitia Pusat Kejurnas PTWP 2026, Prof. Yanto, mengungkapkan bahwa penyelenggaraan tahun ini diikuti 71 kontingen dari berbagai satuan kerja peradilan di seluruh Indonesia. Tingginya jumlah peserta dinilai mencerminkan semangat kebersamaan dan komitmen warga peradilan dalam membangun budaya organisasi yang sehat melalui olahraga.

“Kejurnas PTWP 2026 tidak hanya menjadi arena pertandingan, tetapi juga wadah mempererat persaudaraan dan memperkuat karakter warga peradilan,” ujar Prof. Yanto.

Partisipasi PPPK Perkuat Regenerasi Atlet

Dalam upaya menyiapkan regenerasi atlet tenis di lingkungan peradilan, panitia memberikan kesempatan kepada 55 atlet dari kalangan Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK) untuk ambil bagian dalam kompetisi. Kehadiran mereka diharapkan dapat memperkuat kesinambungan pembinaan atlet sekaligus meningkatkan kualitas persaingan pada masa mendatang.

Penyelenggara juga menyiapkan 10 venue pertandingan yang tersebar di wilayah Kota Malang dan Kabupaten Malang. Seluruh rangkaian pertandingan dapat diakses melalui layanan siaran langsung berbasis digital sehingga warga peradilan di berbagai daerah tetap dapat mengikuti jalannya kompetisi secara real time.

Menjaga Profesionalisme dan Independensi

Selain fokus pada aspek kompetisi, panitia turut memberikan perlindungan asuransi kepada seluruh peserta sebagai bentuk komitmen terhadap keselamatan dan kenyamanan selama kejuaraan berlangsung.

Menurut Prof. Yanto, Kejurnas PTWP 2026 juga dirangkaikan dengan agenda pembinaan yang diselenggarakan Mahkamah Agung Republik Indonesia. Karena itu, kegiatan ini menjadi media untuk meningkatkan kapasitas, memperkuat karakter, serta mempererat hubungan antarsesama warga peradilan.

Ia menegaskan bahwa seluruh kegiatan diselenggarakan dengan prinsip kemandirian dan kesederhanaan. Pembiayaan kejuaraan sepenuhnya berasal dari iuran PTWP Pusat tanpa dukungan sponsor eksternal.

Melalui Kejurnas PTWP 2026, Mahkamah Agung berharap semangat persatuan, integritas, dan sportivitas terus tumbuh di lingkungan peradilan. Selain melahirkan atlet-atlet potensial, kejuaraan ini juga diharapkan memperkuat sinergi dan profesionalisme insan peradilan Indonesia dalam menjalankan tugas pelayanan hukum kepada masyarakat.

Penulis: Lakalim Adalin 
Editor: Arianto 

Share:

Kodam XIX Tuanku Tambusai Perkuat Persiapan Atlet Pencak Silat


Duta Nusantara Merdeka | Pekanbaru 
Kodam XIX Tuanku Tambusai terus memantapkan kesiapan atlet yang akan berlaga pada ajang Pencak Silat Militer (PSM) Virtual antar satuan jajaran TNI Angkatan Darat. Upaya tersebut dilakukan melalui geladi latihan bersama Direktorat Jasmani Angkatan Darat (Disjasad) yang dilaksanakan secara daring melalui Zoom Meeting, Jumat (29/5/2026).

Kegiatan tersebut dipantau langsung oleh Kasdam XIX Tuanku Tambusai Brigjen TNI Rudi Hermawan, S.E., M.M., didampingi Kepala Jasmani Kodam (Kajasdam) XIX/TT. Pengawasan dilakukan untuk memastikan seluruh atlet berada dalam kondisi terbaik dan siap tampil maksimal saat kompetisi resmi berlangsung.

Fokus pada Teknik, Kekompakan dan Mental Bertanding

Dalam sesi geladi, para atlet menjalani simulasi penampilan sesuai standar penilaian yang diterapkan dalam cabang Pencak Silat Militer TNI AD. Materi yang diuji meliputi ketepatan jurus, kualitas teknik dasar, sinkronisasi gerakan beregu, hingga kesiapan mental dalam menghadapi pertandingan.

Tim evaluator dari Disjasad turut memberikan sejumlah masukan teknis kepada para atlet. Evaluasi tersebut menjadi bahan penyempurnaan untuk meningkatkan kualitas penampilan sebelum memasuki fase perlombaan.

Untuk kategori tunggal putra, Kodam XIX/TT mempercayakan penampilan kepada Praka Doni Gunawan dari Denarhanud 004/WSBY. Sementara kategori tunggal putri diwakili Serda (K) Debora dari Bekangdam XIX/TT.

Pada nomor beregu putra, tim diperkuat Praka Ageng, Pratu Syahrul Ikhwan, dan Prada Marselinus Tiumlapu yang berasal dari Denarhanud 004/WSBY. Adapun beregu putri diperkuat Sertu (K) Mariana dari Kodim 0301/PBR, Serda (K) Cut Satriani dari Pomdam XIX/TT, serta Serda (K) Nazwa dari Kudam XIX/TT.

Kasdam Tekankan Disiplin dan Semangat Juang

Kasdam XIX Tuanku Tambusai Brigjen TNI Rudi Hermawan menegaskan bahwa keberhasilan dalam kompetisi tidak hanya ditentukan oleh kemampuan teknik, tetapi juga disiplin, kepercayaan diri, dan kekompakan tim.

“Setiap gerakan harus dilakukan dengan penuh keyakinan, disiplin dan kekompakan. Tampilkan kemampuan terbaik serta jaga semangat juang selama pertandingan,” ujar Brigjen TNI Rudi Hermawan saat memberikan arahan kepada para atlet.

Geladi berlangsung lancar dan penuh antusiasme. Kegiatan ini menjadi bagian dari tahapan akhir persiapan Kodam XIX Tuanku Tambusai untuk menghadapi persaingan dalam ajang Pencak Silat Militer tingkat TNI AD sekaligus membawa prestasi bagi satuan.

Penulis: Lakalim Adalin 
Editor: Arianto 


Share:

Manfaat Melatih Otot Pantat untuk Panjang Umur dan Cegah Diabetes


Duta Nusantara Merdeka | Jakarta 
Otot bokong atau gluteus maximus kini dinilai bukan sekadar penunjang estetika fisik semata, melainkan organ vital yang memengaruhi harapan hidup seseorang. 

Melalui edukasi kebugaran digital terbaru, praktisi kesehatan Coach Ido mengungkapkan bahwa kekuatan otot terbesar manusia ini menjadi penentu utama dalam menjaga metabolisme tubuh. 

Penemuan mengenai manfaat melatih otot pantat untuk panjang umur ini menjadi urgensi medis baru di tengah meningkatnya risiko komplikasi penuaan dini pada masyarakat modern.

Mengontrol Gula Darah dan Memahami Fungsi Otot Gluteus Maximus

Secara biologis, "gluteus maximus" bertindak sebagai penampung glukosa terbesar di dalam tubuh. Jaringan otot ini mampu menyerap hingga 80 persen kadar gula darah untuk disimpan menjadi energi atau glikogen.

"Otot pantat yang kuat menyediakan ruangan lebih luas untuk menyimpan dan membakar gula darah, sehingga kadar insulin menjadi lebih stabil," ujar Coach Ido dalam keterangan tertulis, Kamis (28/5/2026).
 
Ketika massa otot menyusut, wadah penyimpanan berkurang dan memicu lonjakan gula darah yang berujung pada penyakit kronis. Pemahaman mendalam tentang fungsi otot gluteus maximus sangat krusial sebagai cara mencegah diabetes secara alami sejak dini.

Menjaga Keseimbangan Tubuh Lansia untuk Menghindari Cedera Fatal

Selain fungsi metabolik, otot bokong menjadi penggerak utama yang menstabilkan panggul serta tulang belakang. Kelemahan pada area ini berisiko memicu gangguan postur, nyeri punggung bawah (low back pain), hingga cedera lutut kronis.

Pada kelompok lanjut usia di atas 65 tahun, degradasi fungsi otot glutes berujung pada hilangnya kemampuan motorik. Kondisi tersebut meningkatkan risiko jatuh, yang mencatatkan angka tertinggi sebagai penyebab kematian lansia akibat cedera fisik. 

Oleh karena itu, penerapan latihan keseimbangan tubuh menjadi kunci utama dalam mempertahankan kemandirian hidup di masa tua.

Panduan Latihan untuk Optimalisasi Harapan Hidup

Masyarakat dapat menguji kondisi fisik secara mandiri melalui metode 5-times chair stand atau single leg balance. Guna membangun massa otot secara efektif, latihan jenis hinge & squat seperti hip thrusts, deadlift, dan full depth-squat sangat direkomendasikan dengan beban progresif.

Pola latihan ini harus ditunjang asupan protein sebesar 1,6 gram per kilogram berat badan per hari. Meminimalkan waktu duduk dan aktif bergerak terbukti mengembalikan fungsi biologis tubuh, sekaligus memaksimalkan manfaat melatih otot pantat untuk panjang umur secara optimal.

Penulis Lakalim Adalin 
Editor Arianto 


Share:

LaNyalla Kritik Raperda Olahraga Jatim, Peran KONI Terancam


Duta Nusantara Merdeka | Surabaya 
Anggota DPD RI asal Jawa Timur, AA LaNyalla Mahmud Mattalitti, mengkritik draf Rancangan Peraturan Daerah (Raperda) tentang Penyelenggaraan Kepemudaan dan Keolahragaan yang sedang disusun Pemerintah Provinsi Jawa Timur. Ia menilai sejumlah pasal dalam rancangan itu berpotensi bertentangan dengan Undang-Undang Nomor 11 Tahun 2022 tentang Keolahragaan.

Kritik itu disampaikan LaNyalla menjelang pembacaan raperda oleh gubernur di DPRD Jawa Timur pekan depan. Menurut dia, ada sejumlah poin yang justru bisa mempersempit kewenangan Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) di tingkat provinsi.

“Tidak boleh ada pasal yang bertentangan dengan undang-undang yang nantinya melemahkan atau bahkan mereduksi tugas dan wewenang komite olahraga nasional provinsi,” ujar LaNyalla, Selasa (12/5).

Sebagai mantan Wakil Ketua KONI Jawa Timur periode 2010–2019, LaNyalla mengaku memahami pola pembinaan olahraga daerah dari dekat. Ia mengatakan, konflik kewenangan dalam dunia olahraga biasanya muncul bukan saat pertandingan berlangsung, melainkan ketika anggaran, pembinaan, dan pengambilan keputusan mulai tumpang tindih.

Pasal Raperda Dinilai Pangkas Fungsi KONI

LaNyalla menyoroti perbedaan mencolok antara draf raperda baru dengan aturan sebelumnya. Ia menilai tugas KONI dalam rancangan terbaru tampak dipersempit dan berisiko hanya menjadi pelaksana teknis di bawah Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Jawa Timur.

Padahal, menurut dia, Undang-Undang Nomor 11 Tahun 2022 sudah mengatur secara jelas posisi KONI sebagai lembaga pembinaan olahraga prestasi di daerah.

“Jika KONI pusat memiliki tugas pembinaan dan pengembangan olahraga prestasi di tingkat nasional dan daerah, maka secara mutatis mutandis KONI provinsi juga memiliki tugas serupa dalam lingkup wilayahnya,” kata Ketua PB Muaythai Indonesia itu.

Sorotan lain tertuju pada Pasal 39 ayat 2 draf raperda. Dalam pasal tersebut, pembinaan olahraga prestasi disebut dilakukan pemerintah provinsi bersama induk organisasi cabang olahraga, tanpa mencantumkan peran KONI.

Padahal, Pasal 38 ayat 1 Undang-Undang Keolahragaan menegaskan pengelolaan olahraga provinsi dilakukan pemerintah daerah dengan dibantu komite olahraga nasional di daerah.

Kekhawatiran Ganggu Pembinaan Atlet

Di sisi lain, Dispora Jawa Timur tengah mematangkan raperda baru sebagai pengganti Peraturan Daerah Nomor 12 Tahun 2012 yang dianggap sudah tidak relevan. Pemerintah daerah menargetkan aturan baru dapat memperkuat pembinaan atlet usia dini hingga legalitas lembaga olahraga.

Namun sejumlah kalangan khawatir ketidaksinkronan aturan justru memicu konflik kewenangan baru. Beberapa pengurus cabang olahraga di Jawa Timur bahkan mulai mempertanyakan arah pembinaan atlet menuju Pekan Olahraga Nasional mendatang.

LaNyalla meminta Pemerintah Provinsi Jawa Timur segera memperbaiki substansi raperda agar selaras dengan Undang-Undang Keolahragaan dan tidak memunculkan polemik berkepanjangan di dunia olahraga daerah.

Penulis: Lakalim Adalin 
Editor: Arianto 



Share:

Olahraga Pria Usia 50 agar Stamina Tetap Prima, Ini 3 Latihan Sederhana


Duta Nusantara Merdeka | Jakarta 
Memasuki usia 50 tahun, banyak pria mulai merasakan perubahan fisik yang nyata. Tubuh lebih cepat lelah, napas terasa pendek, stamina menurun, hingga vitalitas yang tak lagi seperti dulu. Kondisi ini kerap dianggap wajar karena faktor usia, padahal masih bisa diperbaiki.

Pakar kesehatan menilai olahraga pria usia 50 agar stamina tetap prima tidak harus dilakukan dengan latihan berat atau alat mahal. Cukup dengan aktivitas fisik ringan yang konsisten, fungsi tubuh dan sirkulasi darah dapat kembali optimal.

Jalan Cepat Jadi Latihan Paling Aman

Salah satu olahraga paling mudah dilakukan adalah jalan cepat atau brisk walking. Aktivitas ini dinilai efektif membantu melancarkan aliran darah dan menjaga kesehatan jantung, terutama bagi pria usia 50 tahun ke atas.

Studi dari Harvard menyebut jalan cepat selama 30 menit setiap hari dapat membantu meningkatkan fungsi endotel pembuluh darah hingga 40 persen. Fungsi ini penting karena pembuluh darah yang sehat berperan besar dalam menjaga stamina dan vitalitas tubuh.

Saya pernah mendengar keluhan dari seorang ayah di lingkungan rumah yang berkata, “Sekarang naik tangga dua lantai saja sudah terasa berat.” Setelah rutin jalan pagi selama beberapa pekan, ia mengaku tubuhnya lebih ringan dan tidur lebih nyenyak.

Selain aman untuk sendi, jalan cepat juga mudah dilakukan tanpa biaya tambahan. Sepasang sepatu yang nyaman sudah cukup untuk memulai.

Push-Up hingga Glute Bridge Bantu Vitalitas

Latihan berikutnya adalah bodyweight strength seperti push-up, squat, dan plank. Gerakan ini membantu menjaga massa otot, melatih jantung, serta memperbaiki distribusi oksigen ke seluruh tubuh.

Dalam European Journal of Applied Physiology, latihan kekuatan ringan selama 12 minggu disebut mampu meningkatkan aliran darah perifer dan membantu menurunkan tekanan darah.

Selain itu, glute bridge dan hip thrust juga penting untuk menjaga area panggul dan punggung bawah. Latihan ini sering dianggap sepele, padahal sangat membantu postur tubuh dan mendukung sirkulasi darah di bagian bawah tubuh.

Rutinitas sederhana seperti jalan cepat, latihan kekuatan ringan, tidur cukup, dan konsumsi sayuran kaya nitrat alami seperti bayam serta seledri dapat memberi perubahan nyata dalam dua hingga empat minggu.

Usia 50 bukan alasan untuk berhenti aktif. Justru di fase ini, menjaga tubuh menjadi investasi paling penting agar tetap produktif, sehat, dan bugar dalam jangka panjang.

Penulis: Lakalim Adalin 
Editor: Arianto 



Share:

Best of Three Jadi Senjata Baru Proliga 2026


Duta Nusantara Merdeka | Jakarta 
Proliga 2026 menghadirkan perubahan signifikan dengan penerapan format Best of Three pada perebutan juara ketiga dan grand final.

Melalui format ini, tim yang meraih dua kemenangan langsung dinyatakan juara tanpa harus memainkan laga ketiga.

Namun jika skor imbang 1-1, pertandingan penentuan akan digelar untuk memastikan juara sejati musim kompetisi.

Ketua Panitia Proliga, Hanny S. Surkatty, menyebut perubahan format bertujuan menjaga kualitas pertandingan hingga titik akhir.

"Sistem ini menciptakan tekanan kompetitif lebih tinggi dan memaksa tim tampil konsisten sepanjang final," ujar Hanny dalam konferensi pers di Jakarta, Senin (22/12/2025).

PBVSI menilai format baru ini mendekatkan Proliga dengan standar kompetisi internasional yang lebih modern dan atraktif.

"Selain meningkatkan kualitas tontonan, format ini juga menguji mental atlet dalam situasi krusial," ungkapnya.

Menariknya, Final Four akan digelar di Surabaya, Solo, dan Semarang sebelum menuju partai puncak di Yogyakarta.

Reporter: Lakalim Adalin 
Editor: Arianto 


Share:

Proliga 2026 Tayang Eksklusif di MOJI dan Vidio


Duta Nusantara Merdeka | Jakarta 
Seluruh pertandingan Proliga 2026 akan disiarkan lengkap dan eksklusif melalui MOJI dan Vidio, menghadirkan pengalaman menonton modern bagi voli mania.

MOJI memastikan seluruh laga tayang di jam terbaik agar mudah dinikmati pemirsa di sela aktivitas harian.

Vidio menghadirkan siaran langsung, highlight cepat, serta tayangan ulang penuh di hari yang sama melalui paket Platinum.

SVP Vidio, Dhini W Prayogo, menyebut Proliga konsisten menjadi tontonan voli paling diminati di platform digital.

"Perubahan format Proliga 2026 yang diyakini membuat kompetisi semakin kompetitif dan seru ditonton," ujar Dhini dalam konferensi pers di Jakarta, Senin (22/12/2025).

Menurut dia, Masuknya pemain asing berpengalaman turut meningkatkan kualitas permainan dan daya tarik siaran.

"Dengan dukungan multi-platform, Proliga 2026 diproyeksikan menjangkau penonton lebih luas di seluruh Indonesia," pungkasnya.

Reporter: Lakalim Adalin 
Editor: Arianto 


Share:

Proliga 2026 Resmi Dimulai, Jadwal Padat Enam Kota


Duta Nusantara Merdeka | Jakarta 
Kompetisi bola voli profesional terbesar Indonesia, Proliga 2026, resmi bergulir mulai 8 Januari hingga 26 April 2026 dengan rangkaian pertandingan padat di enam kota besar.

Ketua Umum Pengurus Pusat PBVSI, Komjen Pol (P) Drs. Imam Sudjarwo, M.Si, menyampaikan, kompetisi bola voli Indonesia Proliga 2026 merupakan kasta tertinggi bola voli di tanah air.

"Kompetisi tersebut diatas akan dikuti oleh 5 klub putra dan 7 klub putri yang merupakan klub bola voli terkuat di tanah air," ujar Imam dalam konferensi pers di Jakarta, Senin (22/12).

Dibuka di Pontianak, selanjutnya babak Grand Final akan menutup rangkaian Proliga 2026 akan dilaksanakan di GOR Among Rogo Yogyakarta. 

Musim ini menghadirkan 98 pertandingan yang dirancang menjaga intensitas persaingan, sekaligus meningkatkan kualitas permainan klub-klub elite voli nasional.

"Proliga 2026 diikuti 12 tim, terdiri dari lima tim putra dan tujuh tim putri, yang telah mempersiapkan skuad terbaik sejak masa pramusim," ungkapnya.

Sektor putra diisi Jakarta Bhayangkara Presisi, Jakarta LavAni, Surabaya Samator, Jakarta Garuda Jaya, dan Medan Falcons Tirta Bhagasasi.

Persaingan putri melibatkan Bandung BJB Tandamata, Popsivo Polwan, Pertamina Enduro, Electric PLN, Livin Mandiri, Gresik Phonska, dan Medan Falcons.

Laga reguler dimulai di Pontianak, Medan, Bandung, Gresik, Malang, hingga Bojonegoro, sebelum berlanjut ke fase Final Four.

Puncak kompetisi akan berlangsung di GOR Amongrogo Yogyakarta pada 21–26 April 2026 sebagai penentuan juara musim ini.

PBVSI menyebut Proliga sebagai kasta tertinggi voli nasional yang menjadi barometer prestasi atlet dan klub Indonesia.

Reporter: Lakalim Adalin 
Editor: Arianto 



 
Share:

Dua Atlet Muaythai Jatim Siap Guncang SEA Games 2025


Duta Nusantara Merdeka | Jakarta 
Indonesia menatap SEA Games Thailand 2025 dengan penuh optimisme setelah dua atlet Muaythai Jawa Timur, Aldento Brilliant Bara Pratama dan Galih Bangkit Permadi, resmi dilepas menuju arena bertarung.

Keduanya bertemu Ketua PB Muaythai Indonesia AA LaNyalla Mahmud Mattalitti di Jakarta, Kamis 5 November 2025, guna memohon restu sekaligus menyampaikan kesiapan mereka menghadapi kompetisi terbesar kawasan Asia Tenggara.

Aldento dan Galih memastikan latihan intensif telah dijalani melalui pemusatan latihan, penguatan fisik, dan evaluasi teknik menyeluruh untuk memastikan performa stabil saat menghadapi lawan-lawan kuat.

Muaythai Indonesia datang ke Thailand bermodalkan tujuh medali pada Asian Muaythai Championship 2025 di Vietnam yang menjadi pijakan moral untuk menyongsong duel bereputasi tinggi.

Hasil tersebut termasuk emas yang disumbangkan Aldento pada nomor Mai Muay Seni Beregu Putra, sekaligus perak pada Wai Kru Putra dengan nilai impresif mencapai 8,86.

Aldento dikenal sebagai spesialis nomor seni Muaythai dengan ketepatan gerak dan estetika tinggi, sedangkan Galih menjadi andalan kelas fight 48 kilogram yang memerlukan stamina, kecepatan, serta ketahanan mental kuat.

Ketua PBMI AA LaNyalla Mahmud Mattalitti menegaskan bahwa keduanya membawa harapan bangsa, dan berharap kerja keras selama latihan bisa diterjemahkan menjadi prestasi nyata di Thailand.

la juga memastikan PBMI memberikan dukungan maksimal agar para atlet merasa didampingi secara teknis dan mental sehingga mampu menghadapi tekanan atmosfer pertandingan internasional.

Ketua Pengprov Muaythai Jatim Baso Juherman menambahkan bahwa atletnya telah terbiasa dengan berbagai ajang kompetitif sehingga mental mereka cukup matang untuk bersaing memperebutkan emas.

SEA Games Thailand menjadi ujian besar karena tuan rumah memiliki tradisi panjang dalam Muaythai, sementara Vietnam dan Filipina dikenal sebagai pesaing sengit yang tak pernah memberi ruang longgar.

Meski begitu, peluang Indonesia tetap terbuka luas berkat talenta muda Aldento dan Galih yang membawa spirit juang tinggi demi mengibarkan Merah Putih di podium tertinggi.

Dalam waktu dekat kontingen Muaythai Indonesia akan diberangkatkan menuju Thailand, dan kedua atlet Jatim bertekad menyumbang hasil terbaik bagi negara serta daerah asalnya.

Reporter: Lakalim Adalin 
Editor: Arianto 



Share:

Astra Life Lindungi 15.000 Pelari di Ajang Pocari Sweat Run 2025


Duta Nusantara Merdeka | Bandung 
PT Asuransi Jiwa Astra (Astra Life) kembali menjadi mitra resmi ajang Pocari Sweat Run Indonesia (PSRI) 2025 yang digelar hybrid di Bandung, 19–20 Juli 2025.

Tahun ini menjadi tahun keenam keikutsertaan Astra Life sebagai official life insurance partner dalam event lari berskala nasional tersebut.

Direktur Astra Life, Alkaf Ghozali menyebut, lebih dari 15.000 pelari terlindungi dalam ajang PSRI 2025, sejalan dengan komitmen perusahaan dalam mendukung gaya hidup sehat.

Seluruh peserta memperoleh manfaat perlindungan dari produk AVA Group Proteksi Dinamis, termasuk santunan meninggal dunia hingga Rp25 juta dan biaya perawatan maksimal Rp2,5 juta.

Booth Astra Life turut diramaikan pengunjung yang membeli asuransi tambahan ASLI iSport Protection, sekaligus menikmati fasilitas sablon nama di jersey PSRI 2025.

Selain itu, produk Kado Love Life dengan pilihan premi Rp100 ribu, Rp250 ribu, dan Rp500 ribu juga diminati oleh peserta yang ingin memberikan proteksi kepada orang terkasih.

“Melalui PSRI, kami hadirkan rasa aman bagi pelari. Asuransi jiwa bukan hanya proteksi, tapi bentuk dukungan bagi gaya hidup aktif,” ujar Alkaf.

Astra Life berharap, masyarakat semakin sadar akan pentingnya perlindungan jiwa, terutama saat beraktivitas fisik atau mengikuti kegiatan olahraga massal.

“Ke depan, kami akan terus hadir mendukung event olahraga positif agar masyarakat bisa berolahraga nyaman dan terlindungi,” tutup Alkaf.

PSRI 2025 sendiri menjadi ajang tahunan yang tidak hanya mempromosikan kesehatan, namun juga mengajak peserta melek asuransi dan literasi keuangan.

Astra Life menegaskan, keterlibatan dalam PSRI adalah bentuk kontribusi nyata terhadap kesejahteraan dan perlindungan masyarakat aktif di seluruh Indonesia.

Penulis: Lakalim Adalin 
Editor: Arianto 
Share:

Korem 031/WB Gelar Pra Turnamen Catur Piala Panglima TNI di Riau


Duta Nusantara Merdeka | Pekanbaru 
Pra turnamen catur Piala Panglima TNI digelar Korem 031/Wira Bima sebagai bagian dari rangkaian HUT ke-80 Tentara Nasional Indonesia. Turnamen pembuka ini resmi dibuka di Aula Kaharudin Nasution, Pekanbaru, Jum'at (18/07/2025).

Sebanyak 211 pecatur dari berbagai daerah ambil bagian dalam ajang pemanasan menuju turnamen nasional Piala Panglima TNI. Even nasional ini akan digelar di Provinsi Riau pada bulan September 2025 mendatang.

Danrem 031/WB Brigjen TNI Sugiyono, yang diwakili Kasrem Kolonel Kav Eko Agus Nugroho, menyampaikan apresiasinya atas semangat peserta yang turut menyemarakkan pra turnamen catur ini.

Menurut Eko, kegiatan ini merupakan uji coba awal dan seleksi atlet untuk tampil di tingkat nasional. Turnamen ini juga wujud nyata komitmen TNI membina generasi unggul melalui cabang olahraga berpikir strategis seperti catur.

Adapun, Korem 031/WB bersinergi dengan Pengprov Percasi Riau menyelenggarakan turnamen secara profesional. Sejumlah kategori pertandingan disiapkan agar pembinaan berlangsung merata dan kompetitif di berbagai level usia dan kemampuan.

Keikutsertaan peserta dari luar Riau memperkuat semangat persatuan nasional. Even ini bukan sekadar ajang olahraga, tetapi juga momentum mempererat hubungan antarwilayah melalui sportivitas dan nilai-nilai kejuangan.

Dengan dukungan penuh dari berbagai pihak, turnamen ini diharapkan memunculkan bibit unggul pecatur yang mampu bersaing di level nasional, sekaligus menyukseskan agenda besar HUT ke-80 TNI di Bumi Lancang Kuning.

Penulis: Lakalim Adalin 
Editor: Arianto 




Share:

Tahun ke-6 Dukung Pocari Sweat Run 2025, Astra Life Hadirkan Proteksi Khusus untuk Pelari


Duta Nusantara Merdeka | Bandung 
Bandung kembali menjadi saksi semangat olahraga nasional melalui ajang Pocari Sweat Run Indonesia 2025.

Diselenggarakan secara hybrid pada 19-20 Juli 2025, acara ini tak hanya diramaikan oleh ribuan pelari, tapi juga dukungan Astra Life.

Tahun ini menandai keikutsertaan Astra Life yang ke-6 sebagai Official Life Insurance Partner dalam gelaran tahunan tersebut.

Menurut Alkaf Ghozali, Direktur Astra Life, partisipasi ini adalah bentuk nyata kampanye gaya hidup sehat dari perusahaannya.

“Kami ingin hadir sebagai pelindung yang memberi rasa aman saat masyarakat berolahraga,” jelas Alkaf di sela acara.

Seluruh peserta mendapatkan perlindungan melalui produk AVA Group Proteksi Dinamis.

Manfaatnya mencakup santunan meninggal dunia sebesar Rp25 juta dan penggantian biaya rawat jalan atau rawat inap hingga Rp2,5 juta.

Booth Astra Life di lokasi juga menghadirkan dua produk spesial: ASLI iSport Protection (iSport) dan Kado Love Life.

Produk iSport adalah asuransi olahraga pertama di Indonesia, khusus untuk pelari yang ingin perlindungan menyeluruh saat bertanding.

Manfaatnya mencakup biaya fisioterapi, pemulihan akibat kecelakaan, dan perlindungan terhadap risiko kematian saat berolahraga.

Pelari bisa memilih masa proteksi satu minggu atau satu bulan dengan harga terjangkau mulai dari Rp26 ribuan.

Bagi pembeli iSport, tersedia layanan eksklusif sablon nama di jersey Pocari Sweat Run 2025.

Sementara itu, Kado Love Life menjadi pilihan perlindungan bagi orang tercinta, dengan nilai manfaat hingga Rp75 juta.

Tersedia dua harga: Rp100 ribu dan Rp250 ribu, lengkap dengan kesempatan mengikuti undian Wheel of Fortune.

Peserta juga diajak berfoto bersama maskot Teddy Bear Kado Love Life dan mengunggahnya ke Instagram @astralifeid.

“Kami ingin setiap pelari merasa aman dan terlindungi, karena mencintai hidup adalah bagian dari semangat Love Life,” tutup Alkaf.

Penulis Lakalim Adalin 
Editor Arianto 



Share:

Danrem 031/Wira Bima dan Kapolri Meriahkan Bhayangkara Run 2025 di Mapolda Riau


Duta Nusantara Merdeka | Pekanbaru 
Riau Bhayangkara Run 2025 sukses digelar meriah di Mapolda Riau, Pekanbaru, pada Minggu (13/7/25), mulai pukul 05.45 WIB.

Komandan Korem 031/Wira Bima, Brigjen TNI Sugiyono, hadir bersama Ketua Persit KCK Koorcab Rem 031 PD I/Bukit Barisan Ny. Inge Sugiyono.

Kegiatan bergengsi ini menyedot antusiasme lebih dari 14.000 peserta dari berbagai kalangan dan usia.

Event olahraga tahunan ini turut dihadiri Kapolri Jenderal Pol Listyo Sigit Prabowo serta sejumlah pejabat tinggi Polri dan kementerian.

Tampak hadir Komjen Pol Nico Afinta (Sekjen Kemenkumham), Komjen Pol Dedi Prasetyo (Irwasum Polri), dan Irjen Pol Agus Suryonugroho (Kakorlantas Polri).

Pejabat lainnya seperti Irjen Pol Abdul Karim (Kadiv Propam) dan Irjen Pol Sandi Nugroho (Kadiv Humas) turut mendampingi jalannya kegiatan.

Turut pula hadir Gubernur Riau Abdul Wahid, Kapolda Riau Irjen Hery Heryawan, serta Forkopimda Riau dan perwakilan TNI dari Kodam I/BB.

Tokoh nasional Rocky Gerung dan influencer lokal seperti Bang Udin Smekot juga memeriahkan suasana di lapangan Mapolda Riau.

Peserta dibagi dalam tiga kategori lomba: 5K, 10K, dan 21K (half marathon), yang melintasi jalan-jalan utama Kota Pekanbaru.

Rangkaian acara dibuka dengan upacara, lagu Indonesia Raya, pembacaan doa, dan flag off pelepasan pelari oleh Kapolri.

Kategori Internasional 21K dimenangkan oleh Imanuel, Agus Prayogo, dan Narman untuk putra; serta Dwi Tiansi, Eva Desiana, dan Ina Lydia untuk putri.

Untuk kategori 10K, pemenang putra adalah Irmansyah, Iqbal Syaputra, dan Victorius Mendrofa; sedangkan putri dimenangkan oleh Jihan Alifah, Shinta Meilinda, dan Sauri Shifani.

Di kategori 5K, juara putra diraih Zam Zami, Khairul Tanjung, dan Paskalis Lopo.

Kategori pelajar dimenangkan oleh Deovan Deberdan, Abdul Aziz, dan Zidan Marsa Putra.

Master putra dimenangkan Ferry Junaedi, Benks Purnomo, dan Heri Priono.

Sedangkan master putri diraih oleh Raquel Pireira S, Sally Tundjaja, dan Anggraini Ritonga.

Acara ditutup dengan pembagian doorprize, hiburan rakyat, dan suasana penuh kegembiraan masyarakat.

Keikutsertaan Brigjen TNI Sugiyono menandai eratnya sinergi TNI dan Polri dalam mendukung gaya hidup sehat dan semangat nasionalisme.

Ajang ini menjadi bukti bahwa olahraga mampu menyatukan bangsa melalui energi positif.

Kegiatan ini juga menjadi wadah kampanye gaya hidup aktif dan cinta tanah air.

Riau Bhayangkara Run 2025 diharapkan dapat menjadi agenda tahunan nasional yang lebih besar.

Dukungan stakeholder dan antusiasme peserta jadi modal kuat pelaksanaan tahun depan.

Dengan kolaborasi TNI, Polri, dan masyarakat, acara ini menjadi simbol persatuan dalam keberagaman.

Bhayangkara Run bukan hanya ajang lomba, tapi panggung persahabatan dan solidaritas.

Penulis Lakalim Adalin 
Editor Arianto 


Share:

Gubernur Pramono Tetapkan BTN Jakim Event Tahunan dalam Kalender Pariwisata Jakarta


Duta Nusantara Merdeka | Jakarta 
Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta kembali berkolaborasi dengan PT Bank
Tabungan Negara (Persero) Tbk (BTN) menggelar BTN Jakarta International Marathon (Jakim). Tahun ini, BTN Jakim akan berlangsung pada 29 Juni 2025 dengan tiga kategori lomba, yakni Le Minerale 10K, Half Marathon, dan BTN Marathon.

Dalam konferensi pers BTN Jakim 2025, Gubernur DKI Jakarta Pramono Anung menegaskan komitmennya mendukung BTN Jakim sebagai agenda tahunan yang telah ditetapkan dalam kalender pariwisata resmi Jakarta.

“Ke depan, kami berharap BTN Jakim bisa menembus World Marathon Majors (WMM), yang merupakan penghargaan paling prestisius dalam penyelenggaraan maraton dunia. Saya telah menginstruksikan seluruh jajaran Pemprov DKI untuk memberikan dukungan penuh terhadap kegiatan ini,” ujarnya di Balai Kota DKI Jakarta, pada Senin (14/4).

Gubernur Pramono menilai, BTN Jakim memberikan dampak positif yang signifikan bagi masyarakat maupun kota Jakarta, baik dari sisi sosial maupun ekonomi. Ajang ini juga dinilai mampu mendorong masyarakat untuk menerapkan gaya hidup sehat melalui olahraga.

“Banyak masyarakat yang mulai rutin berlari karena terinspirasi dari keseruan fun run, atau sekadar menonton lalu ingin ikut terlibat. Komunitas lari tumbuh di berbagai penjuru kota, dan interaksi lintas budaya terjalin secara alami. Jakarta pun menjelma menjadi panggung persahabatan antarpelari dan antarbangsa,” paparnya.

Dari sisi ekonomi, kehadiran ribuan pelari dan wisatawan turut mendorong pertumbuhan di berbagai sektor, mulai dari perhotelan, kuliner, transportasi, hingga usaha mikro, kecil, dan menengah (UMKM) lokal. Pada gelaran BTN Jakim 2024, total dampak ekonomi yang dihasilkan mencapai Rp41,52 miliar, dengan jumlah peserta sebanyak 15.000 orang, termasuk 236 pelari internasional dari 32 negara.

“Saya optimistis BTN Jakim tahun ini akan memberikan dampak yang lebih besar dan semakin memperkuat citra Jakarta sebagai destinasi sport tourism yang ikonik, mendunia, sekaligus menjadi kebanggaan warganya,” tutur Gubernur Pramono.

Ia memastikan, penyelenggaraan BTN Jakim dari tahun ke tahun akan terus mengalami perbaikan.Sejumlah pembaruan disiapkan untuk menghadirkan pengalaman baru yang lebih istimewa bagi peserta, di antaranya dengan menerapkan prinsip Environmental, Social, Governance (ESG) sebagai wujud komitmen terhadap keberlanjutan. Kemudian, juga bekerja sama dengan IFG Life sebagai official insurance partner BTN Jakim 2025.

“Kami ingin memastikan BTN Jakim tidak hanya ramah bagi peserta dan penonton, tetapi juga bagi lingkungan dan masyarakat sekitar. Sejumlah inovasi dilakukan, termasuk menyusun rute dengan prinsip 4S (steril, secure, safety, smooth). Penambahan tagline ‘smooth’ tahun ini (sebelumnya 3S) mencerminkan komitmen kami untuk memastikan setiap persimpangan steril, sehingga jalur benar-benar bebas hambatan dan nyaman dilalui pelari,” jelasnya.

Selain itu, fasilitas seperti water station, cooling zone, dan tenda medis akan diperbanyak di sepanjang rute guna menjamin kenyamanan dan keselamatan peserta. Penyelenggara juga akan menerapkan sistem live tracking agar peserta dan penonton dapat memantau progres lomba secara real time, sekaligus menjaga akurasi pencatatan waktu. Sepanjang rute, cheering zone bernuansa Betawi dan budaya khas Jakarta juga akan dihadirkan untuk memompa semangat para pelari.

Pada kesempatan yang sama, Direktur Utama BTN Nixon, LP Napitupulu mengatakan, BTN sejak dahulu sangat peduli dengan kesehatan dan kesejahteraan masyarakat Indonesia. Dengan komitmen untuk menjamin keamanan, kenyamanan, dan kelancaran selama berlomba, ajang maraton ini diharapkan akan menjadi daya tarik bagi masyarakat internasional terhadap kota Jakarta sebagai kota destinasi olahraga dunia.

“Ini acara fun buat Jakarta, karena yang datang juga dari sejumlah negara. Selain itu, ada dampak ekonomi, biasanya hotel di sepanjang Sudirman dan Thamrin penuh seperti BTN Jakim tahun lalu. Kemudian, transportasi umum seperti MRT dan Transjakarta subuh-subuh sudah beroperasi untuk mengangkut para pelari, jadi semua terkoneksi untuk membantu proses sejak dari Monas (start lomba),” tutur Nixon.

Lebih lanjut, BTN Jakim didesain untuk mendorong tiga aspek penting, yakni ekonomi, hiburan, dan edukasi gaya hidup sehat. Pasalnya, BTN juga menyiapkan berbagai program Tanggung Jawab Sosial dan Lingkungan (TJSL) yang memberikan dukungan bagi pelaku olahraga, perbaikan sarana prasarana olahraga, hingga program penghijauan di Jakarta.
“Satu kata yang bisa saya sebutkan untuk penyelenggaraan BTN Jakim, kompak. Pemprov DKI sangat profesional, kompak, dan penuh semangat, sehingga warga Jakarta pun menikmati ajang ini dengan gembira,” ucap Nixon. (Ar)

Share:

Kadis Dispora Kota Tangerang Resmi Buka Kejurda Banten Bola Voli U-16


Duta Nusantara Merdeka | Tangerang 
Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kota Tangerang, Kaonang, resmi membuka Kejuaraan Daerah (Kejurda) Banten Bola Voli antar klub usia di bawah 16 tahun. Acara bergengsi ini berlangsung pada 18–19 Januari 2025 di Nambo Sport Center, Jalan M. Toha, Kecamatan Karawaci, Kota Tangerang.

Dalam sambutannya, Kaonang menyampaikan rasa terima kasih kepada PBVSI Banten atas kepercayaan menjadikan Kota Tangerang sebagai tuan rumah. "Nambo Sport Center yang baru ini kami harapkan menjadi arena pengembangan atlet-atlet voli berprestasi, baik di level regional maupun nasional," ujarnya. Ia juga menekankan pentingnya persiapan matang untuk menggelar even olahraga skala internasional di masa depan.

Kejuaraan ini merupakan hasil kolaborasi antara PBVSI Banten dan Dispora Kota Tangerang. "Ajang ini menjadi momentum strategis bagi klub-klub voli di Banten untuk menampilkan atlet muda andalan mereka," ujar Kaonang kepada awak media di Tangerang, Sabtu (18/01/2025).

Lebih lanjut, Kaonang menekankan bahwa kegiatan ini juga mendukung pengembangan *sportourism* dan *sportainment* di Kota Tangerang. Di tahun 2025, Dispora telah merencanakan 37 kegiatan yang mencakup bidang olahraga dan kepemudaan. 

Ia menjelaskan, Nambo Sport Center dirancang sebagai venue olahraga yang memenuhi standar nasional dan internasional. “Kami berharap venue ini mampu menjadi pusat even olahraga besar yang mendukung pertumbuhan pariwisata dan ekonomi kreatif di Kota Tangerang,” tutur Kaonang.

Kejurda Bola Voli ini tidak hanya menjadi ajang kompetisi, tetapi juga upaya membangun semangat olahraga di kalangan generasi muda. Dengan fasilitas yang memadai, Dispora optimistis Kota Tangerang akan terus melahirkan atlet berbakat yang mampu bersaing di kancah nasional dan internasional.

Acara ini menandai langkah maju dalam membangun citra Kota Tangerang sebagai destinasi unggulan untuk olahraga prestasi sekaligus hiburan. Masyarakat diundang untuk menyaksikan aksi para atlet muda Banten yang akan memperebutkan gelar juara di ajang ini. 

Reporter: Lakalim Adalin 
Editor: Arianto 




Share:

KORMI Kalsel Gelar Jalan Sehat, Ada 2 Hadiah Umroh Spontan


Duta Nusantara Merdeka | Banjarmasin
Komite Olahraga Rekreasi Masyarakat Indonesia (KORMI) Provinsi Kalimantan Selatan (Kalsel) menggelar Pekan Olahraga Rakyat (PORA) ke-3 Tahun 2024 di halaman Taman Budaya Kalsel, Banjarmasin, Sabtu (21/9/2024).

Kegiatan tersebut dalam rangka untuk menggelorakan dan melestarikan olahraga rekreasi agar tidak tergerus oleh zaman, sekaligus memotivasi masyarakat untuk berpartisipasi siap menuju Indonesia emas 2045 dengan menyiapkan generasi yang tanggung.

Dalam sambutannya, Ketua KORMI Kalsel sekaligus Gubernur Kalsel, Sahbirin Noor mengatakan Pekan Olahraga Rakyat menjadi salah satu wahana, untuk memajukan dan memasyarakatkan olahraga rekreasi masyarakat di Kalimantan Selatan.

“Dengan semakin dikenal dan memasyarakatnya olahraga rekreasi ini, diharapkan dapat mewujudkan masyarakat Kalimantan Selatan yang sehat, bugar, gembira, dan berkualitas,” katanya didampingi Ketua Tim Penggerak PKK Kalsel, Raudatul Jannah atau Acil Odah.

Ia juga merasa senang melihat perkembangan olahraga rekreasi masyarakat di banua kita, Kalsel babussalam. Melalui olahraga, selain dapat menjaga kondisi kebugaran dan kesehatan tubuh, juga dapat membawa kebahagiaan, keceriaan, dan kegembiraan.

Selain itu, olahraga juga dapat membentuk karakter pribadi kita. seperti kedisiplinan, pembentukan mental, sportivitas, dan juga daya saing.

“Saya mengajak kepada kita semua, untuk terus berolahraga secara rutin. Tidak perlu mahal, bahkan berbagai permainan yang ada di tengah-tengah kita, merupakan bagian dari olahraga rekreasi, yang banyak memberikan manfaat,” ungkapnya.

Sementara itu, Ketua Pelaksana Yazid surya Fahmi menyampaikan tujuan kegiatan ini sebagai ajang pemanasan penggiat olahraga tradisional Kalsel untuk persiapan even Fornas tahun 2025 mendatang.

“Ini sebagai ajang pemanasan penggiat olahraga dari setiap induk olahraga di Banua,” kata Yazid.

Ia mengatakan kegiatan PORA ketiga ini mempertandingkan 10 inorga yaitu Ketapel, Hadang, Street Soccer, Balance Bike, Spring Airsofter, Sorti Domino, Kosti, Lari Balok, Senam Ayo Indonesia Bergerak dan jalan.

“Ada 10 Inorga yang kita pertandingkan dengan jumlah peserta 900 orang dari 13 Kabupaten/Kota. Sedangkan jalan sehat sekitar 5.000 peserta,” ujarnya.

Adapun hadiah jalan santai yang disiapkan diantaranya 2 umroh dan uang tunai 50 juta yang diberikan oleh Gubernur dan Ketua Tim PKK Kalsel, empat unit sepeda gunung, televisi, kulkas, kipas angin, dispenser dan setrika. (Arianto)


Share:

Ketua Mahkamah Agung Buka Kejuaraan Nasional Tenis Perorangan


Duta Nusantara Merdeka | Yogyakarta 
Kejuaraan Nasional Turnamen Tenis Perorangan Piala Ketua Mahkamah Agung RI ke IV resmi dibuka oleh Ketua Mahkamah Agung, Prof. Dr. Syarifuddin, S.H., M.H., pada Sabtu, 14 September 2024, di Gelanggang Olahraga (GOR) Universitas Negeri Yogyakarta (UNY). Pada kesempatan tersebut, beliau menyampaikan rasa syukur atas terselenggaranya acara bergengsi ini yang diadakan setiap tiga tahun sekali.

“Kita terakhir melaksanakannya di Bandung, dan tahun lalu menggelar Turnamen Tenis Beregu Piala Ketua MA di Semarang. Tahun ini, Turnamen Tenis Perorangan memang sudah saatnya untuk dilaksanakan,” ujarnya. Selain untuk melatih fisik, turnamen ini juga menjadi ajang mempererat silaturahmi dan menanamkan integritas di kalangan warga peradilan.

Turnamen yang diselenggarakan dari 14 hingga 16 September ini diikuti oleh 594 peserta dari berbagai Pengurus Daerah di Indonesia. Ketua Kamar Pidana Mahkamah Agung, Dr. H. Prim Haryadi, S.H., M.H., selaku Ketua Umum Persatuan Tenis Warga Peradilan (PTWP), menilai Yogyakarta sebagai pilihan tepat untuk lokasi acara, mengingat kelayakan fasilitas pertandingan dan keramahan masyarakatnya.

Tema yang diusung tahun ini, “Sportivitas dan Integritas Mendukung Peradilan Tangguh Indonesia Maju,” diharapkan dapat menumbuhkan semangat kebersamaan dan sportifitas. Ketua Pengadilan Tinggi Yogyakarta, Setyawan Hartono, S.H., M.H., menyebutkan bahwa turnamen ini terbagi dalam tujuh kategori, termasuk tunggal hakim, ganda hakim, dan ganda veteran.

Di akhir sambutannya, Ketua MA memberikan yel-yel penyemangat, “PTWP JAYA, INTEGRITAS TERJAGA,” yang disambut meriah oleh seluruh peserta. Turnamen ini dihadiri oleh pejabat tinggi Mahkamah Agung, para hakim agung, dan seluruh jajaran warga peradilan. 

Kejuaraan ini diharapkan menjadi momentum penting dalam memperkuat kebersamaan dan integritas di kalangan warga peradilan.

Editor: Arianto 


Share:

KIRIM BERITA SILAHKAN KLIK

KIRIM BERITA ANDA KESINI! Merasa Terbantu Dengan Publikasi ? Ayo Traktir Kopi Untuk Admin Dengan Cara Berbagai Donasi. Terimakasih :)



BREAKING NEWS

~||~ Muhammadiyah Tetapkan 1 Ramadhan 1446 Hijriah Jatuh Pada Hari Sabtu 1 Maret 2025 ~||~ 1 Syawal Jatuh Pada Tanggal 31 Maret 2025 ~||~ Muhammadiyah Luncurkan Ojek Online ZENDO ~||~ 140 Siswa SMKN 10 Medan Gagal SNBP ~||~ Prabowo Subianto Kembali Menjabat Sebagai Ketua Umum Partai Gerindra Periode 2025 - 2030 ~||~ Praperadilan Hasto Kristianto Di Tolak ~||~ #INDONESIADAMAI ~||~

Kilas Balik Bung Karno

Kilas Balik Bung Karno - Makna Proklamasi

Ir. Soekarno (Sang Proklamator) Setiap Tahun kita Memperingati Hari Proklamasi Kemerdekaan Republik Indonesia, Maka kita tidak bisa t...

Like Fanpage

Follow In Twitter

Breaking News

IKUTI KAMI


loading...

NONTON VIDEO DAPAT DUIT

10 Berita Populer

IKLAN

IKLAN
Ingin Pasang Iklan hubungi Kami di 0812 6582 534

Label

(SAS) #2019GantiPresiden Accounting Aceh Aceh Timur Adat Istiadat Advokat AFF Affandi Affan Agama Agraria AIDS Air Air Bersih Aisyiyah Aksara Aksi Aksi Sosial Aktivis Aktivitis Al Washliyah Album Amien Rais Anak Anak Yatim Anarkis Angkatan Darat Anies Baswedan Animal Anti Korupsi Arisan Artikel Artis Arus Mudik Asahan Asian Games ASN Asuransi Asusila Atlet Award Bacaleg Bachtiar Ahmad Sibarani Baksos Bakti Sosial Balap Liar Banda Aceh Bandar Lampung Bandara Bandung Banjir BANK Bank Sumut Bansos Banten Bantuan Sosial Bapenas BAPER Bappenas Basarnas Batu Akik Batubara Bawang Putih Bawaslu Bayi Bazar BBM Bea Cukai Beasiswa Begal Bekraf Beladiri Belanja Bencana Bencana Alam Beras Berita Bhabinkamtibmas Bhayangkara Bhayangkari Bioskop Bisnis BKPRMI BM PAN BNI BNN BNPT Boardgame Bobby Nasution Bom Bunuh Diri Boomerang BPBD BPJS BPN BPOM BRI Brimob Buka lapak Bukit Asam Buku Bulog Bulukumba BUMN Bung Karno Bupati Bursa saham Bursasaham Buruh Bus Caleg Capital market CCTV Cerpen Cianjur Cikampek Citilink conference Cosplayer Covid-19 Covid-19 Satgas Covid19 Cuaca Cuci Tangan Curanmor Cyber Daerah Dakwah Dance Debat Presiden Debt Collector Dede Farhan Aulawi Deklarasi Deli Serdang Demonstrasi Densus 88 Desa Dewan Pengawas Dewata Sakti Dharma Pertiwi Dialog Digital Dikdasmen Diklat Dinas Perhubungan Dirgahayu HUT RI Disiplin Diskusi Dongeng Donor Darah DPD RI DPR Duka Cita E-Money Effendi Simbolon Ekonom Ekonomi Ekspor Impor Electronics Elektronik Emas Empat Pilar Entertainment Es cream ESDM event Fashion Festival FGD FIFA Film Film Horor Film seri Anak Fintech FISIP Flores Timur Formasi Formula E Forum Furniture Futsal G30S/PKI GAAS Games Ganja Ganjar Ganjil Genap Garut Gaza Gebyar Kemerdekaan Gempa Geng Motor Genppari Gereja Gibran Gizi Buruk Go Pay Go-Jek Gojek Golkar Gotong Royong Grab Gubernur Guru Besar Gym H Haedar Nasir ham HANI Harbolnas Hari Ibu Hewan Hiburan HIV HMI Hoax Hotel Hp Hukum Humas Humbahas HUT HUT Bhayangkara HUT RI HUT TNI Hutan Ibadah Ibadah Haji Ibu Negara Idul Adha Idul Fitri IKLAN Imlek IMM Indonesia Industri inflasi Informasi Infrastruktur Inspektorat Inspirasi Internasional Internet Intoleran Investor IPK IPM IPPI Islam ITB IWAPI Jakarta Jakarta Barat Jakarta Pusat Jalan Jambore Nasional Jawa Tengah Jawa Timur Jayapura Jokowi Juara Jum'at Barokah Jumanji Jumat Jumat Berkah Jurnalis Kaliber Kampanye Kampung Rakyat Indonesia Kampus Kamtibmas Kapolda Kapoldasu Kapolri Kapolsek Kapolsek Kepolisian Karang Taruna Karaoke Karhutla Karya Tulis Kasus KDRT Keadilan Keagamaan Keamanan Kebakaran Kebangsaan Kebersihan Kebudayaan Kebun Kecantikan Kecelakaan Kedokteran Kegiatan Kegiatan seminar Kehutanan Kejahatan Kejaksaan Kejuaraan Kejurnas Kekerasan Kelestarian Alam Keluarga Kemalingan Kemanusiaan Kemenag Kemenaker Kemendag Kemendagri Kemendesa Kemendikbud Kemenhub Kemeninfo Kemenkes Kemenkeu Kemenko Kemenkumham Kemenlu KEMENPAN-RB Kemenparekraf Kemenperin Kemenpora kemenristek Kemensos Kementan Kemiskinan Kendaraan Dinas Kepala Daerah Kepedulian keperdulian Kepolisian Kerajaan Kereta Api kerja Paksa Kerjasama Kesehatan Kesejahteraan Keselamatan Kesenian Ketahanan Pangan Ketenagakerjaan Keuangan Khilafahtul Muslimin Kilas Balik Bung Karno Kisaran Kivlan Zen KKP KNPI Kohati kompetisi Kompolnas Komputer Komunitas kon Konferensi KONI Konsumen Koperasi Kopermasu Kopi Kopi Pagi Korupsi Koruptor Kota Medan KPK KPR KPU Kriminal KRYD KSAD Kudeta Kuliner Kunjungan Kerja Kutai Kartanegara Labuhan Batu Lahan Lakalantas Laksi Lalu Lintas Lampung Langka Langkat Lapas LAPK Launching Launching Album Launching Aplikasi Launching Buku LAZISMU Lebaran Legislatif Lembaga LGBT Lifestyle Lingkungan Lingkungan Hidup LIPPI Listrik Lock Down Lomba lomba lari London LPPI LPS LSM Lukas Enembe Madina Mahasiswa Mahkamah Mahkamah Agung Mainan anak Majalengka mak Makanan Jepang Makassar Makkasar Mall Maluku Manggarai Barat Market Outlook Masjid Masker Masyarakat Mata Uang Maulid Nabi Mayday MDMC Medan Denai Media Media Sosial Megapolitan Menag Mendag Mendagri Menembak ment Menteri Menteri Perdagangan millenial Minuman Keras Minuman sehat Minyak Goreng Minyak Makan Miras Mobil MOI Motivasi MoU MPR MPR RI Mudik Muhammadiyah Muharram MUI Munas Musibah Musik Musyawarah Musywil Narkoba Narkotika NasDem Nasional Nasional berita Nasional pers Natal Natal & Tahun Baru New Normal NII NKRI NTT NU ODGJ Office Ojek Online Ojol Olah Raga Olahraga Ombusman Omicron Online Operasi Patuh Operasi Yustisi Opini Organisasi Ormas Otomotif P Padang Padanglawas Utara Padangsidimpuan Pagelaran Pahlawan Pajak Pakta Integritas Palestina Paluta Pameran PAN Pancasila pangan Papua Parawisata Pariwisata Partai Amanat Nasional Partai Demokrat Partai Politik Partai UKM Partai Ummat Pasar Pasar modal Pasar Murah Pasar Tradisional Paspampres Patroli PC PCM Medan Denai PDI Perjuangan PDIP Perjuangan pe Pedagang Pegadaian Pelajar Pelajar Islam Indonesia Pelantikan Pelatihan Pelayanan Publik Pelecehan seks Pelukis Peluncuran Pemadam Kebakaran Pemalakan Pembangunan Pembayaran Elektronik Pembunuhan pemerasan Pemerintah Pemerintahan Pemerkosaan Pemilu Pemuda Pemuda Melati Indonesia Pemuda Muhammadiyah Pemuka Agama pen Penandatanganan Pencabulan Pencemaran Nama Baik Penculikan Pencurian Pendataan Pendidikan Penelitian Penembakan Penerbangan Penertiban Pengabdian Pengadilan Pengadilan Negeri Pengajian Pengamanan Pengamat Penganiayaan Pengawasan Pengetahuan Penggelapan Penghargaan Penghijauan Pengusaha Penipuan Penistaan Agama Penulis Penyakit Penyandang Disabilitas Penyuluhan Perampasan Perang Perayaan Perbankan Percut Sei Tuan Perdagangan Perekonomian Perempuan & Anak Peresmian Pergaulan Perhubungan Perikanan Peristiwa Perjanjian Perjudian Perkawinan Perlombaan Permainan Perpajakan Pers Pertamina Pertanahan Pertanian Perusahaan Pesawat Terbang PET Pileg Pilkada PIlkades Pilpres Pin Pinjam meminjam uang Pinjaman Online PKL PKS PLN PMI Polairud Polantas Polisi Cilik Politik POLRI Polwan Pondok Pesantren Ponpes Pornografi Posko Ummat PPKM PPN PPWI Pra Kerja Prabowo Pramuka Praperadilan Prawita Genppari Premanisme Presiden Prestasi Primbon Politik Prokes promo Property Prostitusi Protokol Kesehatan PSI PSSI Public Expose Publik expose Puisi Pungli PUPR Pusat Perbelanjaan Puskesmas PWI Qurban Radikalisme Rafdinal Ragam Rakernas Rakor Ramadhan Reksadana Rektor Relawan Relawan Jokowi Religi Remisi Rentan Renungan resa Restoran Reuni 212 Revolusi Mental Reward RKUHP Robot Ruang Guru Rumah Rumah sakit Rups Rusia RUU Saber Pungli Sabu Sahabat Anak Sains Salon Samosir Samsat Samsung Sanitasi air.Lingkungan hidup Santri SAR Satlantas Satpol PP Satwa SD Muhammadiyah 19 SD Terpadu 23 Medan Sejarah Sekolah Sembako Seminar Sengketa Seniman Senjata Senjata Api Sepak Bola Separatis Sepeda Sepeda sehat Serambi Law Firm Serdang Bedagai Sertifikat Sertijab sho Sigli Silaturahim Silaturahim. KUYAI Kartanegara Silaturahmi Silaturrahim SIM Simalungun Simpan Pinjam Simulasi Smartphone SMP Muhammadiyah 48 Soekarno Solar Somasi Sosial Sosialisasi Startup Stasiun STOP PRES...!!! Studi Ilmiah Stunting Suku bunga Sulawesi Selatan Sumatera Barat Sumatera Utara Sumpah Jabatan Sumur Bor Sumut Sunat Massal Sungai Superstore Suplemen Surabaya Surat Terbuka Suriyono Adi Susanto Suriyono Adi Susanto {SAS) Survei Survey susu Swab Antigen Syafi'i Ma'arif Syariah Syawal Takjil Tali Kasih Talkshow Tanjung Balai Tantama Tapanuli Tengah Tawuran Teknologi Teror Terorisme Tes Urine Tiket Tilang TimurTengah Tips Tjahyo Kumolo TNI TNI AU TNI nasional TNI-Polri Tokoh Tokoh Agama Tokoh Masyarakat Tol Toys Kingdom ToysKingdom Tragedi Transportasi Trend Rambut True Money Uang Uang Palsu UIN Ujaran Kebencian UKM Ukraina Ulama UMJ umkm UMSU Undang-Undang UNIMED UniPin Universitas Unjuk Rasa Upacara Usaha Rakyat UU Cipta Kerja UU ITE UUD 1945 Vaksinasi Vaksinasi booster Valentine Day Verifikasi Viral Virus Corona Walikota Wanita Wapres Wartawan Webinar Wirausaha Wisata WNA Workshop Yogyakarta Zulkifli Hasan

Arsip Berita

IKUTI BERITA VIDEO KAMI DI YOUTUBE

POS PETIR

PAGAR LAUT

Pagar Laut yang terjadi di Tangerang Memang Membuat Heboh Indonesia, Apalagi Ada Sertifikatnya, Berarti Sudah Ada IzinnyaRakyat Semakin Cemas dan Khawatir, Apalagi Kalau Udara Mau DipagarBagai Tersambar Petir Mendengar Pagar-Pagaran .

HALLO KRING..!!!

12 PAS

PANCASILA UDAH FINAL

Pembahasan RUU Haluan Ideologi Pancasila Banyak Penolakan Dari Berbagai Kalangan Masyarakat, Memang Seharusnya Tidak Usah Dibahas Dan Lebih Baik Dibatalkan. Pancasila Dasar Negara.
Tendangan 12 PAS Dihentikan

SOS

INDONESIA DARURAT NARKOBA

Sudah dijatuhi hukuman mati bahkan sudah ada yang dieksekusi, tapi masih banyak bandar narkoba semakin merajalela, terbukti banyak yang ditangkap petugas Polisi maupun BNN (Badan Narkotika Nasional) tapi belum kapok juga mereka, justru sipir penjara malah terlibat. Kalau sudah darurat begini, hukuman mati jangan berhenti, jalan terus!.

QUO VADIS

Kunjungan Statistik

Online

IKLAN USAHA ANDA


PAGAR LAUT INDONESIA

~> Sekarang Lagi Heboh Tentang Pagar Laut Yang Terjadi Di Indonesia

<~ Memang Harus Jelas Apa Maksudnya Laut Dipagar, Karena Seharusnya Yang Dipagar itu Batas Wilayah Indonesia Dengan Negara Lain

Link Terkait

close
Banner iklan disini