Dokter Thalia F menjelaskan sejumlah langkah alami yang dapat membantu mengurangi retensi cairan atau Edema (penumpukan cairan) pada pasien gagal jantung dan penyakit ginjal kronis.
Edema (penumpukan cairan) dalam tubuh kerap terjadi pada pasien dengan gangguan jantung maupun ginjal. Kondisi ini membuat tubuh menahan air berlebih sehingga memicu pembengkakan, terutama di kaki dan pergelangan.
Secara medis, pasien biasanya mendapatkan obat diuretik untuk membantu mengeluarkan kelebihan cairan melalui urine. Namun, dokter juga kerap menyarankan beberapa langkah alami sebagai pendamping terapi agar keseimbangan cairan tubuh tetap terjaga.
Pendekatan ini tidak menggantikan pengobatan utama, tetapi dapat membantu meringankan gejala jika dilakukan secara konsisten dan sesuai anjuran tenaga medis.
Mengurangi Penumpukan Cairan
Salah satu langkah paling penting adalah membatasi konsumsi garam. Natrium dalam garam dapat membuat tubuh menahan lebih banyak cairan, sehingga pembengkakan lebih mudah terjadi.
Karena itu, pasien umumnya dianjurkan mengurangi makanan olahan, makanan instan, serta penggunaan saus atau kecap yang tinggi natrium. Sebagai alternatif, bumbu alami seperti bawang dan rempah dapat digunakan untuk memberi rasa pada makanan.
Sebagian dokter menyarankan asupan natrium harian sekitar 1.500 hingga 2.000 miligram, meski jumlahnya dapat berbeda pada tiap pasien.
Cara lain yang sering disarankan adalah mengangkat posisi kaki lebih tinggi dari jantung selama 15 hingga 30 menit. Posisi ini membantu cairan yang menumpuk di kaki kembali masuk ke sirkulasi darah.
Aktivitas fisik ringan juga dapat membantu memperbaiki aliran cairan tubuh. Jalan santai selama 20 hingga 30 menit atau peregangan ringan dapat merangsang kontraksi otot yang membantu memompa cairan kembali ke pembuluh darah. Namun intensitas olahraga perlu disesuaikan dengan kondisi jantung pasien.
Membantu Sirkulasi dan Deteksi Dini
Pada beberapa kasus, dokter juga merekomendasikan penggunaan stoking kompresi. Alat ini membantu meningkatkan sirkulasi vena dan mencegah cairan menumpuk di jaringan kaki.
Selain itu, pengaturan asupan cairan juga menjadi bagian penting dalam penanganan. Sebagian pasien mungkin diminta membatasi jumlah cairan yang diminum agar tubuh tidak kelebihan cairan. Namun keputusan ini harus mengikuti arahan dokter karena kebutuhan setiap pasien berbeda.
Pemantauan berat badan harian juga menjadi langkah sederhana untuk mendeteksi retensi cairan lebih awal. Pada pasien gagal jantung, kenaikan berat badan sekitar satu hingga dua kilogram dalam beberapa hari dapat menjadi tanda adanya penumpukan cairan.
Pasien juga dianjurkan menghindari duduk atau berdiri terlalu lama. Menggerakkan kaki secara berkala, berjalan singkat setiap 30 hingga 60 menit, atau melakukan gerakan pergelangan kaki dapat membantu memperlancar sirkulasi.
Para dokter mengingatkan bahwa langkah-langkah tersebut hanya berfungsi sebagai pendamping terapi medis, bukan pengganti pengobatan utama.
Jika pembengkakan semakin berat, muncul sesak napas, atau berat badan meningkat cepat, pasien disarankan segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Penulis: Lakalim Adalin
Editor: Arianto
Tidak ada komentar:
Posting Komentar