Teknik sederhana perawatan gigi bernama oil pulling mendadak viral setelah aktris Nikita Willy membagikan rutinitas oral care pribadinya di media sosial.
Meski warganet sempat terpukau dengan sikat gigi elektrik dan pasta gigi premium miliknya, ternyata inti perawatan justru ada pada kebiasaan dasar yang terjangkau.
Selain flossing, membersihkan lidah, dan teknik menyikat gigi yang benar, Nikita menyoroti oil pulling atau berkumur minyak kelapa yang sarat manfaat bagi kesehatan mulut.
Warganet ramai bertanya soal teknik ini. “Coconut oil buat kumur-kumur?” tulis akun @MichiKiyowo di kolom komentar TikTok sang aktris, disusul pengguna lain yang mencari rekomendasi beli.
Dilansir Healthline, oil pulling telah digunakan ribuan tahun dalam pengobatan tradisional India. Metodenya mirip obat kumur, hanya saja menggunakan minyak kelapa alami.
Cara kerjanya, minyak membantu mengikat bakteri dan kotoran di mulut, sehingga ikut terbuang saat dikumur. Efeknya bisa membuat napas segar dan gusi lebih sehat.
Riset menunjukkan kebiasaan ini mampu menurunkan jumlah bakteri penyebab gigi berlubang, mengurangi plak, serta mencegah peradangan gusi jika dilakukan rutin.
Bahkan, oil pulling disebut membantu mengatasi bau mulut dengan mengurangi bakteri penyebab aroma tak sedap, meski klaim memutihkan gigi belum terbukti secara ilmiah.
Tekniknya cukup mudah: ambil satu sendok makan minyak kelapa, kumur perlahan 15–20 menit, lalu buang ke tempat sampah untuk mencegah saluran mampet.
Setelah itu, lanjutkan dengan menyikat gigi seperti biasa. Waktu terbaiknya biasanya pagi sebelum sarapan atau malam sebelum tidur untuk hasil optimal.
Penulis: Lakalim Adalin
Editor: Arianto
Tidak ada komentar:
Posting Komentar